自我控制是人必备的高尚品德之一，对这个词的理解自以为懂，往之在兴奋或紧张状态时就控制不住自己。今天，当老师说要开始演讲练习，从第一组开始，当时大家都低着头，似乎未有人准备好，当老师再请第一组开始问谁上来时，我站了起来，在一片掌声中我来到了演讲台上接过了麦，当时很紧张，因为不确定自己要讲什么，怎么讲，于是快速定了个主题开始讲，在讲述案例时用了生活中关系互动的例子，在讲述过程中更像分享聊天故事，语言都不够紧密，东扯西扯，还不时发出一些笑声，显得很随意。下来总结自己没有重视这次的练习机会，只是想快找个主题讲一讲，看似因为没有准备，其实人生什么时候会让你做好准备才做呢?可以说机会不多，作为心灵导师言行举止都在影响着身边的人，必须随时警觉，什么角色，什么位子，什么机缘可以以相应的姿态面对，若只是闲谈的表现那充其量让对方有同感而没有力量，不足以点燃对方，并对所讲内容有所领悟，那么就失去了一次很好的能影响对方的机会。

　　而作为一名讲者，做公众演讲是一种一对多的沟通，是聚集了众人所需的一个焦点，讲者必须在接麦的瞬间进入演讲状态，不容随便，并要激情演绎所讲的主题......其实能体会到就是当下的执着，执着于讲听众爱听的，然而自我状态的控制是无时不在的，或许这就是我最近经常推动不了对方的原因，我最近都控制不了自己，能量是散的，只是让对方同感而驱动不了对方作出改变的决心!

　　非常感恩夏老师的精辟点评，虽然分数最低，但让我找到了最近一直困扰我的问题——讲了很多推动力不足，源头是最近的自我控制力不足，在生活中对别人都很严谨，而对自己却很随意，真正的自我控制是随时随地的，而不是想好才开始的。

　　作为心灵导师师资要随缘似水，不能随便而为，必须控制好自己才能有力地影响到他人。

　　感恩夏老师及时指导，感恩伙伴们的支持，心灵导师的品质值得一辈子践行。