活在当下，知行合一，及时快速的觉察自己的情绪和真实想法，学会拒绝，学会表达，只有真正的认可自己，爱自己才有可能做到吧!

　　“超级自恋狂”，认为自己有自恋的资本，从来没有真正认为自己值得被自己爱，被别人爱，从来没有觉得自己有那么好，总认为自己无论怎么努力都不够好，永远要追求那个更好的自己，自己有强烈的需要被别人需要的感觉，莫名的想要帮助别人，是因为自己还不懂得爱吧，我感觉到的爱都是有条件的吧。

　　时刻保持一颗清净心，不被自己的情绪所左右。