天下没有白吃的午餐，讲的是一个平衡法则，付出和回报，舍与得，阴与阳的平衡，只管付出，不求回报，回报自然来。

　　跟随夏老师，听话照做，做了就懂了，懂了就开启智慧了，重在践行，行别人不能行之行，忍别人不能忍之忍，做到忍而能化，要有坚韧不拔的精神。

　　我有强烈的愿望改变自己，修福修德，练就自己一颗寂静的心，慈悲有爱的心，智慧的心，做一个干净的人，纯粹的人，高尚的人。

　　心灵导师一定是一个无我利他的人，是人类心灵净化的工程师，内心富足，光明自在，尘不染心，心不藏私，天地合一。

　　把万缘统统放下，使自己空灵寂静，天为生万法，顺应人的本性。

　　自由源于自律，自如自在，一切的结果缘于思维的结果，解脱之道，在于意识思辨。