“感恩”这是学会要表达的第一个词语，来到了爸妈在线的课堂，首先在夏老师的指导下，杨萍老师的引导，陈老师的生活小事情中，懂得了生活中点滴的小关心。爱护是爱心的付出，所以感恩让我来爸妈在线听课的朋友，然后感恩夏老师的团队及其家人们，深深说声谢谢!因为是他们让我发现自己长期以来对中华传统文化的忽略，不重视。有点迷失方向和自己，在七天的学习过程中，夏老师的儒释道深层次的授课，从内心有了一个新的认识，不忘祖先，不忘中华美德。

　　听课以后最深的感悟，就是从改变自己开始，生活中的一切根源，都是自己性格原因导致的。生活工作中的不顺、生气都是自己的问题，谦虚接受改变，相信自己变了，一切事物都会随之而改变。

　　另外就是修行，听夏老师一句话，胜读十年书，从一个孔子的小故事，让我深深体会到，要做一名有品德的人，就从当下开始，以念为善，慈悲为怀为基础，锻炼自己良好的素质，在工作中和同事友好相处，懂得包容，理解他人的不易，从爸妈在线的课堂走出去，要传播“关爱生命，和谐生活，快乐人生，回归自然”的宗旨，并要传播爸妈在线“为全人类心身和谐服务”的使命。