工作坊主题：爱上家庭舞、好声音

　　导师：田国珍、王跃

　　通过学习爱上家庭舞和好声音这两个工作坊。有几个比较深的体会第一个就是回归自信，释放自我。通过这几天学习，感觉自己不管是身体上还是心理上都彻底打开了。以前从不敢在别人面前展示自己，就算自己知道也不敢表达自己，而我通过学习使我获得了从来未从未有过的身心解放。因为一起学习的朋友和两位导师的和蔼可亲使我自信大胆的去做。而做了以后发现自己做得到，而且做得很好。只要相信我能行，我就一定行。

　　第二点是我的声音和舞蹈的认识有了改变。在过去，我一直认为唱歌和跳舞都是一种表演。是为了给别人看的，而通过这次学习，我明白音乐和舞蹈是可以给自己带来好处甚至可以治病就几个小小的动作，只要坚持练习就会有很大的好处，让我十分意外。

　　还有一点，就是爱和意念的力量是十分强大的，就像导师说的人从语言上接受的东西远比意念眼神等接受的少。两位导师的笑容就是最好的证明，让我们感受到爱的力量和像家一样的温暖。

　　能认识到两位导师和朋友们真是十分荣幸，学到了很多东西。相遇是一种缘分，我相信有缘以后一定还会相见，最后把我最好的感恩献给两位导师，有缘再聚!