工作坊主题：《多维沙盘——生命真理之实相》

　　导师：赵玉萍 曹春燕

　　第一天的课“那是我”，让我充分感受到三点：一、我有很多的优点和资源，我能看到的别人的优点和丰盛，也是我的优点和丰盛，我是丰盈的，我也有很多缺点和不足，但那就是我，我是不完美的，我接受我的不完美，带着我的不足，勇敢的往前移动，去实现我的目标，成为自己真正的我自己。二、幸福有时也来自比较，我没要争取去做个案，是因为和别人一比较，发现我的痛苦太小了，那都不是事儿，而且通过老师做个案自己也同样得到了疗愈。三、我要为自己负百分之百的责任，成长靠自己，赖给别人自己就得不到应有的成长!我们需要跟随老师学习，在关键点上被骂醒，会取得飞跃式的成长。

　　第二天的课程，我最大的收获是，当我用一颗真诚的心去爱别人的时候，别人会回报你更多更大的爱。心理学的学习不能只停留在理论层面，我们要学以致用，勇敢的去实践，在实践中不断的成长和发展，赵老师引导我们找到了自己旧的信念系统，并用新的信念系统来替换。给别人更多的允许，相信别人，更重要的是给自己更多的允许相信自己。

　　第三天课程充分感受到了两位老师阳性的力量。心有千千结活动和团体咨询中，赵老师气定神闲的那种笃定和超强的控场能力。赵老师的切入点极具穿透力，引领整个团队围绕目标，深度挖掘团队所有成员的资源，引领他们自己找到问题的答案。曹老师的阳性舞蹈，给了学员们内心的震撼，叉车的阳性舞蹈一直是我非常喜欢的，极具震撼力，充满力量感。曹老师在咨询中的杀伐决断是我欣赏和自己所欠缺的，果断深入学习。

　　第四天，张老师的行程禅让我仿佛看到了散发着金光的观自在菩萨。而自己在行禅时才发现，自己的固有思维还在影响自己，追求完美，不觉得自己，但我体悟到这一点后，马上转变观念，积极投入到实践中去。

　　最后，赵老师还教了我一个让我印象深刻，并影响我以后模式的实验。听清规则再行事，事情做得最好，不符合需求，只是在做无用功，触动了我的神经!过往我可能真的好心做了很多无用功，越用力越痛苦，听清需求，找准目标，将越爱越轻松。

　　无为无为，无限多维，一切的人、事、物、天地宇宙，都在多维沙盘中，我们既是沙盘又是沙具，你既是我，我既是你，你中有我，我中有你，我就是全世界，全世界都是我。