心理咨询导读：

　　在生活中，总有那么一些人找不到前进的动力，认为自己没朋友，感觉自己很孤独，将人拒之于千里，哪怕是对自己好的人，有时也觉得自己做不了什么事。我们可以怎样改变这些现状，让自己的生活越过越好?

　　案例：

　　网友提问：我是一个在读研究生，本科毕业后到一个新的城市新的学校学习，由于专业人少，还有我个人人际交往可能存在问题，一个学期过去了我没有交到一个让人相处得很愉快的朋友，我的戒备心理很强，一般很难对别人敞开心扉，所以在学校都是自己一个人的多。然后我导师很浮躁，平时会督促我们写东西，我个人也很想好好表现，不辜负老师的期望，可是写不出东西，就越来越没劲头去学习，然后就觉得压力很大，很矛盾的心理，常常一个人觉得很难过。

　　心理咨询解读：

　　爸妈在线心理咨询师薄章圭 ：您的现状归纳起来源自两个问题：学业目标不明动力不足与人际关系障碍。前者让您在学习中没有动力兴趣减少以至于感到学习倦怠;后者让你没有朋友而感到孤独。建议弄清楚现在读研的目的，今天的努力能够给您的将来带来什么好处?其次，您可能有些内向，要放开自己与人交往，人际关系改善了，相应会增加您的生活与学习的情趣。相应的学业压力生活压力就会减轻。 请您参考。如果感到无法着手，请找个心理咨询师做一对一的讨论。祝福您!

　　结语：

　　有句话叫物以类聚，人以群分，所以朋友对你来说是很重要得，要交益友。同时，不要局限于自己的圈子，要广交朋友，这样你见的才会的，经历的才会多，你的心胸也会慢慢变大，自卫感也会慢慢减少，说不定还会成为一个善于言谈，受人喜欢的人。

　　薄章圭 国家二级心理咨询师

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