2011年11月6日

　　上午：

　　今天，正式成为：“爸妈在线”大家庭的一员，在此非常感恩胡总为我提供了一个学习关于“心理咨询服务”知识的一个平台，从胡总为我们介绍“爸妈在线”这个机构洋溢地讲话中，使我对“心灵导师”的神圣职责充满了崇敬。

　　现今，社会竞争激烈，尽管人们的生活水平有所提高，但面对市场经济的社会变革，使人们的价值和人生观发生了激烈碰撞：如物质丰富了，幸福感减少了;工具越先进，个人能力越低;人与人的距离虽近，心灵的距离越远;信息传递越快，亲情连系减少等等现象，使一些人的心灵发生严重扭曲。引起心身失调，产生心理障碍等疾病。心灵导师就是为了解决人们心理问题的灵魂工程师，使他们避免出现心理失衡，去除心理障碍。让他们积极面对人生，让他们内心充满喜悦。可见，作为一位心灵导师的使命是多么的强烈，责任重大，任重道远。

　　“爸妈在线”的宗旨是：“关爱生命，和谐生活，快乐人生，回归自然”，当我看到这十六个字时，有一股激情的动力感召着我，作为心灵导师要为“全人类心灵和谐服务”的事业承担一种历史的使命，这个使命是无私的、崇高的。今天开始，我要放空自己，解开束缚，认真地学习如何做一个合格的心灵导师。与各位同修共同学习，共同进步。

　　下午：禅坐

　　我是谁?为谁而活?将一生所学的堆积物全部清空，让自己处于一种空无状态。

　　我是谁?为谁而活?本名是我，从生命本源探究我是自然万物生命体之一，我与宇宙同体。其实无“我”，我本是“空”，无着相，其实不要执着我是谁这个臭皮囊，若要回答，只能说：我是众生的低下服务人员。

　　这个我应是不自私不自利，勇于承担，燃烧自己点亮别人，这也是我存在的目的。只有清空自己才会净化心灵，才会接纳，才会包容，才会融入，才会和谐，才会重新认识自己!

　　2011年11月7日

　　上午：陈虹波讲授《中国传统文化》

　　今天听了陈虹波讲授《中国传统文化》的“元文化”，特别他与我们分享关于孔子思想理论中的“仁”“爱”“忠”“恕”令我收益非浅。

　　人们生活在社会上，人与人相处其实就是一个自我修炼的过程：首先，人要有一个“仁爱”之心，在家中要“孝敬父母”“关爱子女”“夫妻和谐”。在社会上，搞好邻里关系，努力工作，人与人之间要“互相关心，互助友爱”。其次，要有一个“忠恕”的胸怀;用爱已之心去爱别人，用责备他人之心来责备自己，用自己的真诚去感召人，感化人。作为一名心灵导师更应该学习儒家的思想来提高自己的儒雅气质，宽厚待人，以德感人。今后，我要以“仁”“爱”“忠”“恕”这四个字作为一个做人的标杆，不断地鞭策自己，把自己塑造成一个道德高尚的心灵导师。

　　下午：禅坐

　　认识本我，触摸自己的欲望，生命中有什么放不下。

　　认识本我。

　　我虽渺小，但我胸宽。

　　我虽内敛，但我安祥。

　　我虽淡泊，但我知足。

　　我虽平凡，但我善良。

　　我虽不美，但我亲和。

　　我虽谦卑，自我不自卑。

　　生命中有什么放不下，如果在口头上说：是的!我放得下。但是，我叩心自问真的放不下!我放不下亲人、朋友、工作、事业、前途。。。。

　　在此，我内心深处思索，只要活在当下，享受当下，不愧自己，那么生命中是没有什么放不下的。

　　2011年11月8日

　　上午：学习《心灵导师的境界》(一)

　　胡总今天用风趣、灵活生动的教学方式并结合生活体验给我们讲解《心灵导师的境界》，使我对心灵导师有了一个初步的了解。心灵导师是一个风高亮节品德高尚的人;心灵导师是一个善于聆听别人心声，明辨是非的人;心灵导师是一个灵活运用智慧解决问题的人;心灵导师是一个虚怀若谷，善于包容的人;心灵导师是一个善于把握状况，适应环境的人;心灵导师是一个谦卑，甘于奉献为人民服务的人;心灵导师是一个从容淡定的人。

　　下午：禅坐

　　我执着的是什么?是否有分别心?

　　我的内心世界是否流溢着喜悦?

　　下午天气不太好，下起了毛毛细雨，还吹着一丝一丝的凉风，我还是坚持走到操场下面盘脚打坐，我觉得这是对我的一种考验。思索着今天的主题，我执着的是一个“自我”，只有在生活的海洋里不断修正自己的作为，磨炼意志，感悟生活，感恩别人，渐渐地一点一点地放下，无着相，还原“本我”——没有“分别心”，才会融入生活，接受别人，转变观念，汲取收纳。

　　我的内心世界是流溢着喜悦的，这个喜悦，源于我对生命意义有更深一层的感悟：一个人的价值不在于他在社会中占有多少，而在于他为社会付出了多少。要时刻记住，永远愉快地多给别人少从别人那里拿取。而作为一位心灵导师应是要认识自我的价值，激发内心的力量，能够承担人生和社会责任，为心灵和谐服务。

　　2011年11月9日

　　今天禅坐悟透：我的生命有价值，有意义吗?

　　我觉得生命有价值

　　是愉悦的不是忧伤的;

　　是洒脱的不是拘谨的;

　　是包容的不是责备的;

　　是谦卑的不是狂妄的;

　　是激情的不是压抑的;

　　是宽广的不是封闭的;

　　是安祥的不是张扬的;

　　是灵动的不是静止的;

　　是奉献的不是摄取的。

　　我的生命是有意义的，它的意义源于我有一个信仰——“大爱”，以“大爱”的精神来渡脱众生，这也是我一生中孜孜不倦追求的境界。

　　2011年11月10日

　　上午：学习《黄帝内经》

　　许丽霞教授为我们分享了《黄帝内经》的内容，她从自然的角度讲授人类的健康与自然运行的联系，让我深深地感受到华夏民族文化的博大精深，令我有所收获。

　　我们的生命是与大自然息息相关融为一体的，而自然界讲究的就是“和谐”，如果我们的身体若违背自然运转而行，身体就会产生状况，健康出现问题。

　　正如《黄帝内经》所讲：“逆春气，则少阳少生，肝气内度。”“逆夏气，则太阳不长，心气内洞。”“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。”

　　“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”所以，人要顺应自然，春夏养阳，秋冬养阴。由此可见，人要身体健康，身无百病，生活上必须符合自然规律的变化，调动好自己的情绪和生活节奏，张弛有度。这样，心身就会愉悦，思想轻松自如，内心就会快乐无比。

　　下午：禅坐

　　我有信仰吗?我的信念和理想，我的愿景?

　　我是有信仰的，我的信仰是“大爱”，我的信仰是我的信念和理想的支撑点，也是一种对境界追求的动力，以“大爱”精神来感召众生、感化众生。作为心灵导师，我的信仰是让别人解除心灵困惑，让他们开发喜悦人生，家庭幸福，我的信仰使我坚定不移地视自己的信念和理想与生命一样重要，而爸妈在线的愿景：“通过我们的爱，创造一个和谐的世界”，这一个愿景无不是与我的信仰相吻合的，都是使众生在人生路上走得洒脱、安祥、从容。

　　我的愿景：踏实做人，不断学习，不断完善，不断提升，我知道作为一位心灵导师的路是漫长的，艰苦的，但又是充满希望和喜悦的，以后，在“爸妈在线”的大家庭中，希望携手与各兄弟姐妹在一起同心同德把“心灵服务事业”做好，做大，让“和谐”“大爱”的种子洒遍世界每个角落。

　　2011年11月11日

　　上午：学习内容——《坛经》

　　贾常真院长给我们讲授《坛经》，深入浅出，举例精彩。当他为我们播放一名叫尼克.胡哲残障人的影像后,我深深地被尼克.胡哲对待生活、热爱生命的情怀而感动。

　　尼克.胡哲虽然天生残障，没有双臂，没有健全的双腿，但他生活得比正常人更精彩，更闪亮。尼克.胡哲还把他的闪亮光点——“快乐”与别人分享，从快乐中教化他人体悟生命的价值，生活中随处都能找到“乐点”。

　　他的故事告诉我们，一切唯“心造”，人要学会“心”放开：“心安”地看待人生，热爱生命，融入生活，驾驭生活。“心静”地用心体悟人生，享受生活，接受问题，解决问题，放下问题。“心平”，用平和的心态把生命最美好的东西奉献出来，无须刻意地去做什么，释放自己，超越自己，把自己的价值象鲜花一样绽放起来。

　　下午：禅坐

　　怎样认识“爸妈在线”?

　　1、“爸妈在线”是大家庭：是来自五湖四海兄弟姐妹的大家庭;是愈合心灵创伤的可靠港湾。

　　2、“爸妈在线”是大海：“包容、温暖、和谐、宽广。

　　3、“爸妈在线”是释放“正能量“的场：喜悦、从容、自在、洒脱、安祥、坦然。

　　4、“爸妈在线”是自我修炼的道场：磨炼自我、升华品德、激发热情，纯朴天性，开悟智慧。

　　2011年11月12日

　　上午：胡总讲《心灵导师的境界》(二)

　　胡总再次与我们交流探讨《心灵导师的境界》，使我认识到做一位心灵导师的责任很大，知识的涵盖面要很深厚，必须具备丰富的人生经验，开阔的视野，超前的眼光和处理各种复杂问题的思维。

　　今天令我有所感悟的是：

　　1、要改变别人，首先改变自己，善于接纳别人的意见，融入别人的心坎，学会欣赏别人身上的优点;

　　2、要想获取，先需要给予。

　　3、因不同的人，不同的情况有机应变，因人说法，一位称职的心灵导师关键在于了解他人内心深处，找出原委，分析原因，灵活变动地解决问题。

　　4、学会“无为而治“，处理问题时，不要执着任何方法和技巧，要活学活用，触旁能通，放下自我顺乎自然，自然而为。

　　回顾心路历程：

　　九天的培训就要结束了，收获颇多，感悟深刻，使我对人生观和价值观有了一个崭新的定位，对人、事、物有了不同的看法和体验，我的心灵得到了洗涤，我要把学到的付诸实践，并在实践中积累经验。不断地升华自己，提炼自己，我知道心理服务事业的道路是漫长并充满艰辛的，作为一位心灵导师我要义无反顾地全力以赴地去做，把“大爱“精神作为一生的责任和使命，贯穿在生活和生命之中。心灵导师不是几天就能炼就成的，今天的结束，就是明天的开始，以后还有更曲折的征途等待着我们，我们还要一步一个脚印的走下去。

　　2011年11月13日

　　上午：胡总讲《心灵导师的境界》(三)

　　今天，胡总运用大量的事例，理论联合实际给我们讲授《心灵导师的心灵成长》，当他引用释迦牟尼佛所提倡的三心：同情心、慈悲心、智慧心的思想时，对我启发很大，这“三心“理念无不是与一个心灵导师的思想境界相符合的。

　　1、同情心：

　　心灵导师在心理服务当中，由于心理服务对象的情绪是很难把握的，这要求心灵导师应该“将心比心“，充分认识理解服务对象的情绪，融入他们的心灵与之互动，感受他们的苦衷，然后再给他们作出正确的引导。

　　2、慈悲心：

　　视心理服务对象如自己的亲人、父母、兄弟、姐妹。作为一位心灵导师应具有悲天悯人的情怀。关爱他们，慈爱他们，用友善、信任、亲切的态度缩短彼此的距离，聆听他们的倾诉。打开他们的心灵之门，帮助他们走出心理的困境。

　　3、 智慧心：

　　作为一位心灵导师经常面对的是不同情况、不同遭遇，不同状况的服务对象，因此心灵导师必须要有智慧，必须善用智慧，因势利导，具体情况具体分析，用智慧、善巧渡脱他们，令他们转迷成悟。

　　2011年11月14日

　　上午：胡总讲《心灵导师的境界》(四)

　　胡总继续讲解《心灵导师的境界》，今天的感悟是作为一位有生命品质的心灵导师首先应该知道一个人的成功不一定是拥有财富的多少，而是在生活过程中感受成就的愉悦。其次，不要以一味追求幸福为奋斗目标，而是在幸福追求中寻找体悟生命的真正意义。最后，不要以自我为中心，而是“以人为本“处处为别人着想。在个人追求的过程中，体验人性的真、善、美。