2011年11月6日-14日参加的心灵导师(师资)培训，回顾这几天紧张的学习生活，都是在围绕着心灵修炼，陈虹波老师讲授《中国传统化》，许丽霞老师教授《黄帝内经》，胡煜老师教授的《心灵导师的境界》，告诉了我们修身、齐家、治国、平天下的如何入世的道，李安平老师教授的《心经》，贾赏真老师教授的《坛经》，告诉了我们如何明心见性、出世的道，但无论入世、出世 都需要智慧之光去做指导，这样才不会偏了方向。这些思想需要经验的累积，灵感需要感受的沉淀，境界的提升需要生活的体验和时间。

　　我把这几天在禅坐时我想到的，我悟到的，用最平实的语言把它记录下来。

　　11月6日

　　我是谁?为谁而活?

　　我是谁?我是我自己，世界上独一无二的一个生命的个体，名字是我存在的一个符号，认识自己，就要从认识生命，认识生命的意义开始。

　　生命本身是个亿万年进化的结果和浓缩，带着我们祖先的遗传信息和能量，有着无限的智慧和勃勃生机，值得我们去传递下去。我的生命也是因缘和合，缘生起时父精母血而成就的一个生命，生命是宝贵的，珍惜自己，享受平淡的生活，做一个幸福、快乐的自己 ，做一个最好的自己，给周围的人也带来幸福、快乐!生命需要磨炼，有的人自强不息，有的人自暴自弃，生命的意义就是在于不断的激励自己跨越困境去追寻心中的梦想，一步一步向前走，超越自己，实现人生的价值。

　　为谁而活?

　　我为自己而活，为生命过程重要的人而活，为社会的角色而活。活着有很多的理由，也可以经营的很精采。

　　活着，更多的是身上的责任和传递爱的力量。于国——祖国培育了我，要做到尊纪守法，国家需要我的时候，要尽义务和责任;于家——父母养育了我，我要尽孝道，让老人为我而感到欣慰;于夫——敬爱他，尽力维护家庭的和谐;于女——让孩子因我而骄傲;于友——真诚以待，让对方有我这个朋友而快乐;于人——付出大爱为别人，具有奉献精神，让别人因为有我的存在而受益!

　　这样，生活才能更美好!将爱传递，世界才会更和谐!

　　11月7日

　　将一生所学的堆积物全部清空，让自己处于一种空无的状态

　　人的生命从第一声啼哭来到世界，刚开始用一种单纯的眼光看待这个世界，并没有加上许多后天的人为的好坏的种种的观点来看待这个世界，就像看戏一样，看待这个世界。

　　让自己的心灵活得轻松自在吧，声音就是声音，动作就动作，只是一种很单纯的存在的表现形式，并没有加入后天头脑的想法在里面，后天的教育贯入到我们的头脑中，只是学到知识的堆积。如果没有道，它就没有智慧，容易产生偏执，不会像水一样能容纳万物，那我们就要通过这样的心灵导师的课程学习，先修炼自己的心平静如水，倒空一生所学的堆积废物全部清空，倒空了，重新来装接纳包容新的东西，不断提升自己的境界，学会圆融变通，让自己处于一种空无的状态，其实就是什么都有了!

　　11月8日

　　认识本我

　　有了生命才有本我，生命的需求包括精神方面和物质方面。本我即原我，是原始的自己，找回真实的自己，做回自己，随心所欲，听从心的指示，对生命所需有着最基本的欲望和本能，追求的是离苦得乐最朴素的思想，寻求自我生存的价值，为了达成这一目标，而通过不断地学习，经验的积累，生活的感悟，来提升自己的境界，让自己的内心充满力量，变得强大，从本我中分出自我。

　　人往往喜欢以自我为中心去为人处事，结果收获的往往是挫折和焦虑，如果不计较，常常怀着感恩之心，遇事从容淡定，不要用情绪，就会帮助我们找到内心深处的平和宁静，找自己想要的美好生活。

　　听了胡煜老师的课，给我的触动很大，在我眼前，我看到胡煜老师一颗真的发心，真诚的话，真实的人，通过他与众不同的人生的阅历，在一次次的磨难中，心灵得到了净化和升华，开启了自己的智慧，找到了自己的事业——创办爸妈在线，为全人类的和谐服务。胡煜老师的很多话包含着很多人生的哲理，我感悟最深的是只要你打开心门，你就会拥抱整个世界，世界上任何事情都有路可走，只要你用心努力去寻找，就一定会找到，在修炼中找到自我人生的目标和价值。

　　11月9日

　　触摸自己的欲望，生命中有什么放不下?

　　触摸自己的欲望，生命中有什么放不下的，我们要了解自己的欲望从何而来，又是如何消失的。

　　追求人生美事，人生的渴望是人的美好的愿望，追求物质的享受和精神的享受是人一种原始的本能。其中包括追求健康、相貌、爱情、智慧、才能、名誉、财富……学习知识，掌握技能，在最基本的生存温饱解决之后，人的欲望就是一个贪念，就象一张无形的网，把在滚滚红尘中打滚的芸芸众生网住，心中想法无数，挂碍无数，我想要这，我想要那……

　　我也是其中普通的一员，我的欲望是拥有健康的身体，有一个温暖、和谐的家，有一份自己喜欢的工作，并且从中挣钱，被他人认可和需要，有一帮志同道合的朋友，有采菊东篱下，悠然见南山的闲情逸致，有一颗宁静的心灵，这是我渴望的生活，想要得到的充实和快乐!

　　生命中最放不下的是我的亲人，因为有了他们，让我的心中有爱，有了依靠，在人生的旅途中不再寂寞孤独，心中有了牵挂才放不下。但生命是短暂的，无常迅速，欲望都会消失的。因为我们人都会死，在死的时候，所有的欲望也就没有了，也就自然都放下了，真乃来也空空，去也空空。正因为有了这一点感悟，才知道我们要珍惜当下，过好当下，开心过是一天，不开心过也是一天，为什么不让自己的生活过得开心，享受幸福美满、快乐的人生呢?来到爸妈在线这个爱的大舞台上，融入了这个爱的大家庭中，把自己 的爱传递出去，帮助别人，成就自己!

　　11月10日

　　我执著的是什么?是否有分别心?我的内心世界是否洋溢着喜悦?

　　脑海思考着我对“执著”的理解，执著的目标、思想、习惯、信念……执著可理解坚韧不拔地去完成一件事情，坚持自己无论正确或错误的思想，固执地保持着自己的常态而不去改变，执著会让我们成功，执著也会让我们失败，执著也会让我们偏执，从而迷失自己。

　　我执著想找到我的心，再找到我心里的感觉，让我心里踏实，安全，宁静。我们每天都在与我们的心在打交道，钱财的多与少，是我的心的感觉，物质的得与失，是我的心的感觉，事业的成与败，还是我心的感觉，我们所拥有的东西，我的心到底认可多少才为够呢?我为什么有时会执著这些，满足过后，却一直找不到让自己的心找到安身之处，心无主宰，空虚，不知道自己要做什么才使我的心安乐，满足。

　　带着这些焦虑和疑惑，我来参加这个培训班。听了胡总《心灵导师的境界》课程后，我的心豁然开朗，跳出了自己给自己限定的思维模式框框，升起为人类和谐而努力工作的使命感，去做一件有意义的事，实现自我有限的生命里的价值，让内心世界洋溢着喜悦，修炼自己的心，让心有安处!

　　我是有分别心，这是人的本性带来的自然而然的判断，对着身边的人和事不自然地进行分别。听了胡老师的课，才知要做一个合格的心理导师，必须无分别相，要有一颗包容、慈爱的心来接受，达到无我的境界，才能心生万法，去引导人们打开健康，智慧，财富之门，身、心、灵的和谐之门。

　　11月11日

　　我的生命有价值、有意义吗?

　　生命与死亡的区别在于人是否还有那一口气，人是一个群居的团体，每一个人就象一部机器上的螺丝钉，安在不同的位置上，各司其职，各尽所能，发挥着自己的光和热，解决了人生存所需的衣、食、住、行，为整个社会的和谐、安定团结做贡献。

　　每一个人的存在都是有价值的，包括我，只是有的人价值重如泰山，有的轻如鸿毛，每一个的存在都是带着祖辈的基因与功德，带着过往的修炼。我作为在红尘中打滚的芸芸众生，过着朴实无华的生活，我生命的价值体现在很多方面，作为女儿，我孝敬父母;作为母亲，我关心女儿，为她遮风挡雨;作为妻子，我敬爱丈夫，关照他的健康和工作上，作为一个健康服务人员，帮助他人解决了心理和生理的痛苦，在生活中工作中，不断地体会到成长的喜悦和被别人需要和依赖的幸福。

　　但人生总不是平坦的路，都会遇到挫折和迷失，所以需要时时给自己充电。许多人因为我的存在，而变得开心快乐，所以我也变得更加开心与快乐，我的生命就有了很多的意义，当我们赋予生命意义的时候，生命才有了意义!我相信在爸妈在线这个爱的舞台上，会让我的生命变得更有价值和意义。

　　11月12日

　　我有信仰吗?我的信念和理想，我的愿景

　　我有信仰，信仰是人生的支点，是人生心灵旅程的依托，我相信佛陀的教诲，在世间法中观心念、正行为，依教奉行，明信因果，不昧因果，把自己对人生的感悟和理解注入到自己生命的体验之中，不断的为自己积功累德，种福田，转化命运，让自己福慧圆满，了生脱死，圆满人生，通向幸福的彼岸。

　　人生苦短，无常迅速，生老病死苦，利衰毁誉苦，贪嗔痴慢疑苦，我们唯有在实际的生活和工作中，本着存好心，说好话，做好事就必定行好运的原则，来做人做事，万事求心安，助人为乐，让自己的心轻松自在。

　　我的信念和理想是做一个利人利己的人，在各方面发展自己才华，帮助许许多多有需要的人，告诉人们解脱痛苦的方法和道路，以我自己的人生的感悟提升与修炼，让自己的内心变得强大，充满爱，充满力量，引导他们步向幸福美满快乐的人生。

　　我的愿景是：将在爸妈在线这个大爱的舞台上，结合自己现在的工作，不断提升自己的境界，提高自己的使命感 ，更好地为家庭、社会、全人类的和谐服务。

　　11月13日

　　怎样认识爸妈在线?

　　认识爸妈在线，一定要用心去感受：

　　爸妈在线的愿景：通过我们的爱，去创造一个和谐的世界。

　　爸妈在线的使命：为全人类心灵和谐服务。

　　爸妈在线的宗旨：关爱生命，和谐生活，快乐，回归自然

　　在现在这种这种良知泯灭，道德伦丧的时代，如何唤起人本性中，最真的善和心灵的平静，解决人们的心身失调，心理障碍和心理疾病，在这种千呼万唤之中，在2007年，爸妈在线诞生在深圳特区的这片热土上，在创始人胡煜带领下有了今天的成就。爸妈在线以人为本，有很好的的文化氛围，有一个非常方便的网络平台，有一个专家讲师团队，培养了许多优秀的心灵导师，有一群在全国各个服务中心默默耕耘，奉献爱心第一线做个案的心灵导师。每一个家庭都由爸爸、妈妈、儿女组成一个家庭，形成社会的一分子，一个家庭和谐了，整个社会就和谐了，胡总组织的各种心灵寻师的培训班，激发心灵导师的使命感和感悟人生的境界，把小爱化成大爱，为全人类的心灵和谐服务，体味生命的价值和意义!我要成为爸妈在线的家人，结合自己现有的工作，尽自己所能帮助更多的面对的对象解开心中的千千结，让他们体味生活的精彩!

　　11月14日

　　回顾心路里程

　　回顾这些天的课程培训，我非常地感恩胡总，让我感悟到自己生命中的很多东西是需要重新去认识，我原先只是想来这里拿一个心理导师证的，学习一些对我现从事的工作有帮助的知识和方法技法，哪知道胡总却不许老师讲方法，让我们自己去悟，悟到了，万法自生，提高人的境界，境界不同，看问题的方式、方法就不同，世界在你的眼中将更大。

　　第一个感悟：凡事自己要主动去问，没有人什么都帮你安排好，去通知你，唯有改变的是自己，主动地适应环境，提高从容不迫、处变不惊的能力。

　　第二个感悟：学会自我控制的能力，控制情绪就是控制未来，吵闹、赌气在坚持原则、以身作则的人面前是没有用，只有遵守课程的安排和作息时间的纪律，违者受罚，要有一颗平静的心接受批评，错则改之。

　　第三个感悟：压力，体验压力。因为要写9篇感想和一篇论文，我本身不是一个会写文章的人，这让我食之无味，十分着急，这是我内心真实的感受。这份感受让我悟到：己所不欲，勿施于人，不要把自己思想观点强加于人，要倾听对方发出的心声，想到我女儿，我下了一个决心，我要改变，我以前对她的期望太高，给她施加了很多的压力，我希望她学习成绩好、作文好、英语好，要争当三好学生，将来考进好学校，将来找到好工儿。难道她的人生的乐趣就是这样吗?是由我来安排吗?我把自己小时候达不到的愿望强加于她，不允许时间让她成长，让她去体验自己的快乐!想来内心真的要忏悔。刚才与女儿通了一个电话，我把我对压力的体验说给她听，了解她心中的压力，换位思考，将心比心，去掉她心里的包袱需要时间，但重要的是，我现在知道怎样去做。

　　这是我内心成长的喜悦，感恩爸妈在线这个爱的大家庭!