为期3天的学习，让我对心理剧有了更深一步的了解，心理剧这一有了一百多年历史的心理咨询方式，随时代的变迁影响以及改变了很多人，时至今日，也多了一个我。

　　心理学，对于我们中国人来说，这个词几乎和“精神病”一致，因为太多人的不了解甚至是丑化，心理学在我国的发展一直处于冷门，谈起“心理咨询”，人们多带有歧视的眼光。但是随着心理学在各行各界的影响，人们逐渐开始去学习和了解她，不过心理学在中国的路，真的还很长很长。

　　4年前我开始接触心理学，其实并不是一个偶然，曾经有过太多本不该属于我那个年龄段的伤痛，我开始去试图找到答案，寻求人生的哲理，“活着”、“我”、“心”，这三个看似简单的词语却成了我的“未解之谜”，于是带着求知欲，我加入了心理剧的学习。

　　在心理剧工作坊的这3天里，我真正体验到了心理剧的震撼之处，我的导师杨丽春教授带领我们进入不同人不同的心理世界里，去感受和体验不一样的世界，这些，或许是曾经不曾有过的。自我的缺失、父母的离异、教育的不公平，这3个心理剧案例中，每一个都带给了我满满的力量。泪水、欢笑、觉知，当真正去思考的时候，便开始提出很多质疑并尝试找到答案。

　　站在心理剧的场景中，扮演一个影响主角的配角，周围的其他人，就像一面面镜子，用心体会别人的故事，再用心感悟自己的人生。有时候很多人都会觉得，看了那么多励志的书籍、电影，可是为什么怎么也没有影响到自己?在这次培训中，我明白了其中的道理——因为没有去亲身感受过，你没有吃过葡萄就不知道葡萄的酸。

　　人在生活实践中与周围事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现。具体地说，外界事物或体内的变化作 用于人的机体或感官,经过神经系统和大脑的信息加工,就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象，进而进行分析和思考。人在实践中同客观事物打交道时，总会对它们产生某种态度，形成各种情绪。人在生活实践中还要通过行动去处理和变革周围的事物，这就表现为意志活动。以上所说的感觉、知觉、思维、情绪、意志等都是人的心理活动。这样我们就不难理解了，我们常常不是也说自己喜欢干什么工作，喜欢和什么样的人交往。在生活的积累成长中，也总会在自己的下意识之中留下许许多多的记忆，例如我们熟知的谈虎色变，到现在的种种生活，都会不同程度的对其产生不同的反应与理解。

　　很多人看来，觉得学习心理学的我，肯定是个有心理疾病的或者就是“精神病”。当然，我承认我有过心理疾病，因为我有过，我更能理解对方心理世界里其他人所不能理解的痛，这也更能引导我去深层次的进入咨询者内心引起其产生心理阴影或者心理疾病的根源所在。而在这几天工作坊的案例中，我一次次的感受着别人内心中的痛和挣扎，一个失去梦想的人会感到迷茫，一辆没有车灯的车在黑夜里无法前行，生活中的“迷失者”无处不在，逐渐被资本化的社会使他们把物资和欲望当成了自己的信仰，错失在这车水马龙之间。即使有了再多的钱，也感受不了快乐，感受不了爱。被定义为“坏”的人，孤独的挣扎着自己原本善的心。其实世界上没有好与坏对与错，没有参照物也就不可能有这种定义。

　　心理剧，比起一般的咨询方式来说，她能让你不被处在这种世俗的“定义”中去探视自己的内心，你可以是CEO，也可以是路边的乞丐，在心理学的世界里没有地位之分，诺贝尔奖获得者莫言先森的文章被称为“把人当人看”在这里体现的淋漓尽致。当真正去尝试了解的时候，进入别人的内心世界中，无形间也是进入了自己的内心，一步步的走进，感受那个未知的自己。工作坊的场景中，听着主角的故事，作为配角的我开始去带入自己的情绪，那就是一面活生生的镜子呀，能找到那个更深层次的自己。

　　这里我想到了那些伤害了很多学生的所谓“教育者”们，即使有一天长大成人，有了自己的孩子和家庭，但是曾经的那份伤痛始终存在，在这个不重视质量教育的今天，太多学生因为不公平的教育对待走向误端，因为没有“把人当人看”，于是未成年犯罪逐年增加，学生在迷茫中学习读书考试，不明白什么叫做礼仪孝道，自杀的大学生、刺杀亲生母亲的留学生，社会问题已经不能没有了心理学的存在，而作为“独生子一代”的90后00后，更需要心理的疏解!

　　而在我看来，随着社会的发展，心理学以及相关的方面会发展起来的，因为社会在不断的发展，对每一个社会中的人的要求也应该是如此，那就是他们的素质，其实一个健全的有素质的人，就是一个心理健全健康的人。当然对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我只仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍， 有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。而心理健康水平低下正是心理素质不良的必然结果。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。

　　心理学，这个曾经被冷门的科学如今开始在中国的大陆上有了发展，越来越多的人开始重视心理的健康而不单单只是注重生不生病了，但是心理学在中国的发展是艰难的、是挫折的、是长远的。踏入心理学的世界中，我学习到的不只是自己所感受到的而已，我明白了更大的责任。心理学给了我重生的机会，所以我希望心理学能给予更多的人重生。对于一个占全世界人口五分之一的国家来说，人们不懂得爱与心，人人活着曾经的阴影中，那么这个国家何来大国之说?何来的崛起。而作为一个心理学者的我，有责任让心理学去净化一个个迷失者，于是走在这条路上，学习和探索着。

来访者：刘译文

咨询师：杨丽春（国家级心理咨询师高级培训师、国际认证心理咨询师高级培训师)

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