本周可以用“平静、祥和”来概括，虽然今天早上我没有控制住自己的脾气，对儿子进行了批评，但儿子没有发脾气，只有点小不耐烦，从这点上来说，结果还不算太坏。

　　和儿子的爱的链接一直在坚持，成了每天临睡前的必修课。我和儿子互相做链接，他那一套词也是相当熟练了。本周开始，我们又增加了新自我观念，我教他深呼吸，然后说“我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，我爱我自己”。开始的时候，他有点儿不好意思，声音很小，或者干脆捣乱，慢慢地就进入状态了，说得很好，很大声，也很自信。通过这种积极的暗示，我相信我的儿子一定能够成为一个自尊自信的小孩儿。

　　周一的雾霾天气，儿子放假一天。在爷爷家里，表现不佳，但我理解。他是一个小孩儿，让他呆在家里不看电视又不许出门，这个太难了。所以爷爷奶奶虽然一再说他表现不佳，但我没有批评他，我觉得他做得符合小孩儿的特点，没什么过分的出格。当然，爸爸还接受不了这个，批评了他。

　　周二又是雾霾天，有了头一天的经验，我在周一晚上就跟领导请了假，全天陪儿子了。这一天我们睡到自然醒，然后做了四张卷子，玩儿了赛尔号卡，做了几个小游戏，一起做了晚餐。临睡前，儿子对我说，他这一天过得很开心。我很感动，我一直以为这个小孩儿没心没肺，其实他很细心。他看到了我的耐心陪伴，当我对他说无论你做得怎么样，无论是表现好还是不好，妈妈都爱你，他马上就说这个我知道。呵呵，真希望他是真的知道。

　　星期三晚上儿子去滑冰，中途去卫生间时，刀套掉了，刀刃直接接触地面了。我大声批评了他，然后马上就反省做得不好。后来和儿子聊天，他能理解，也告诉我他真的不知道刀套掉了。这点上，我还要修炼，孩子是我的，和别人无关，别人说什么不要紧，要一直提醒自己孩子是好孩子。

　　星期四晚上，我和儿子回家比较早，儿子去楼下玩了。说好七点半回来，结果快八点半才回。我又没控制住自己，批评了他，还把电闸关掉，所有的灯都灭了。我儿子怕黑，他就大声不停地叫我，我没答应。后来他就从他的卧室找过来，到我这就大声喊，然后就哭。我想他真的害怕了，我也觉得自己太缺乏耐心了，就鼓励他说他勇敢，然后又和他说说怕黑的事儿，给他讲我小时候怕黑的一些做法。慢慢地，他心情好些了，再问他害不害怕了的时候，他说不怕了。我可不能让他带着不好的心情睡觉啊。

　　总结起来，这周儿子表现不错，所以我感觉安静祥和，但我表现不佳，好在及时反思，希望能越做越好。

来访者：宋炜焱

咨询师：陈景英（心灵导师、国家二级心理咨询师)

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