在咨询过程中，老师有一句话触动了我。不要想去改变别人，首先是改变自己，你自己是怎么样的对别人，别人就以怎么样的态度来对你。我好像懂了点东西，好像有了改变的希望。刚听到老师的一语道破，我还有点不明白，这句话是这样的，他说你以你最在乎的方式来伤害别人。

　　你最在乎的，也是你最强的攻击武器。就如一个在乎钱的人会以剥夺别人钱的方式让别人痛苦。而我在感情上，让他痛苦的方式也是让我自己痛苦的。

　　一小时的咨询，感觉好像很长。之前有想过，陌生的两个人在一个关上门的房间聊天，会很漫长吧。要是没话说咋办?而咨询完，我才发现，一小时很短，受益颇多。

　　此刻忽然觉得，每一个走进咨询室的人都抱着一颗被看懂的心，却又有可能不希望那么容易被看懂，不希望忽然一下子就似完全“脱光”站在陌生人面前。可能会以沉默，可能会以话很多，不管以什么方式，来访者都是希望能够得到理解，希望能解决自己的问题。

　　有人说，好的恋人就是好的咨询师，我觉得反过来看也是可以的，好的咨询关系也和好的亲密关系那样，信任之后，逐渐深入敞开内心。咨询师会用他所掌握的技能和他自身对人生的理解，来让你看到自己未察觉到的那一面。他在咨询中的淡定从容会让你觉得解决自己的问题很有希望。

　　心理咨询太神奇，我和他本是陌生人，但一小时之后却觉得是相识多年的老友。对我的帮助非常的大。很多生活难以平复的事情，心情，其实都是我执。

来访者：匿名

咨询师：杨丽春（国家级心理咨询师高级培训师、国际认证心理咨询师高级培训师)

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