非常有幸，非常开心，在廖复阳老师的推荐下，我选择了报名参加5月28日——29日杨丽春老师的《中国本土禅意心理剧》。

　　人生如戏，世界就好比一个大剧场，每时每刻都上演着精彩的剧目。心理剧，在我目前的理解来说，就是把我们生活中所上演的，通过模拟演绎，在老师的指引下，使剧中的所有主角回归本位，回归心灵，回归天性，从而获得圆满的过程。

　　在第一天的体验课程当中，我抽到的涟漪卡，也就是我的心告诉我：I recognize my inner beauty.我肯定并发现自己内在的美。晚课时，在短时间的行禅之后即进入坐禅。按照杨老师的指引，我把思维、身体等放空，归于生命存在本身，在最后的几分钟里，我感受到腹部底下有一股能量从下往上升起，我的身体不自觉地颤动，越来越强烈。我被生命内在的能量所感动，我很想哭，直到这股能量带动我压抑已久的情绪喷薄而出。此时，只有大哭，只有释放。我很清醒，但是杨老师像担心我陷入其中一样一直呼唤我睁开眼睛。最后，我抱着杨老师，像一个委屈已久的孩子，终于有机会哭诉。杨老师说：“念出自己的名字，告诉自己，我是最棒的!”我照着老师说的做，当我用发自生命内在的声音喊出来的时候，我听到全场的人都为我鼓掌。我也感受到强大的内在力量。这是第一次，我体验到来自生命内在的无限的潜能，不可思议。这就是我们内在的力量、内在的美。我相信每个生命，借由父母的管道来到这个世界上的那一刻，就用哭声在显示着这股与生俱来的能量，这是莫大的启示!可惜的是，有多少人活在假象当中，渐渐忘了生命的本来，甚至，未曾遇见。

　　“我使用我全部的知识和经验，充分激发我内在的潜能。”这是第二次启示。所以，当我遇见了肯定了自己内在的美之后，一切的知识和经验都成了激发我内在潜能的营养，我吸收营养，转化营养，使用营养，以激发生命动力，活出本真的精彩的我。

　　我到底是谁?

　　我常常会问自己这个问题。第二天，最后一次选择涟漪卡，不再是任意抽取，而是选择自己喜欢的图案。当大家都上前挑选的时候，我没有急着去选，因为我清楚，一定有一张属于我的涟漪卡在等着我。果不其然，在为数不多的涟漪卡当中，我选中了穿紫衣的小天使。她捧住一束鲜花，金黄色的长卷发飘逸秀美，头上还束着紫花圈。美丽的侧脸，可感受其神情宁静，柔和慈悲，又若有所思。她的羽翼闪着金光，形似小山丘，又似月亮的一角，感觉轻柔舒适，有力量感，尽管还不是特别地丰满。眼前的光明，好像在和天使招手：“天使，你准备好了吗?”

　　我感受到小天使已经准备好飞向人间，把光明和美好带给这个美妙的世界。

　　我，就是这位美丽的小天使。

　　小天使的上面的文字，是CHOICE，是选择，启示我：Reconsider a commitment.You have the right to change your mind .

　　当我读到这句话的时候，我充满了力量感。经常活在幻相当中的我，经常活在对一种不可触摸的深深的恐惧和对抗当中的我，因为对抗，所以，自我已经对自我进行了无数次戕害，无数次地否决。紧张、恐惧、占有、讨好、欺骗、精神暴力······无数次地上演。而这句话在这个时候的出现，真的给了我巨大的力量感。

　　身体的不是我的，思维的不是我的，知识的不是我的，情绪的不是我的，精神的不是我的，信仰的不是我的。我有选择的权利，我可以选择的我心情，可以选择我的想法，我可以选择和一切和谐共处。我可以选择随时把外在的这些自我误认为是“我”的空掉，成为他们的观照者;可以选择在每个当下绽放真我;可以选择绽放每个当下最好的我;可以选择与生命之整体同一，回归于生命存在本身，Just be yourself!

　　拥抱自性，拥抱生命。生命从来不生不灭，就在那里，就在这里，无处不在。只是因为自我不知从何时产生的对不可把握的深深地恐惧，自我为了与这恐惧对抗而生出强大的意志。这意志要么用尽巧言、幻境来欺骗自己;要么试图用某种方式来战胜这种恐惧。在这种精神意志的驱使下，我们，包括自己在内，常常扮演精神的暴君。使用精神暴力者，常常通过语言来试图诠释别人或诠释自己。面对这种情况时，我常常不说话，或者只是微微笑，点点头，说“是的”。仔细去感受，会发现此时任何语言都显得那么无聊，我只感受到语言和暴力背后强烈的求生意志与恐惧，就好比一个断了电源的机器，在拼命挣扎着要证明自己还在一样。此时，我可以选择回到自己，观照自己。

　　Be yourself,just be yoursrlf.我们的本来就是一片清净，光明，慈悲和大爱。而生命的一切境遇，都是生命的杰作，都是必须经历体验的丰富和精彩，要不然，生命的无限何以彰显呢?

　　我爱你，生命，感恩杨丽春老师，感恩天地宇宙，感恩一切的一切。

来访者：王宝华

咨询师：杨丽春（国家级心理咨询师高级培训师、国际认证心理咨询师高级培训师)

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