首先感恩陈老师，及老师和吴总!通过昨天一天的学习，我感悟最深的是六个字：接纳，自省，调整。

　　一、接纳：首先是接纳老公，这段时间我又开始抱怨老公了，尽管有时候是在家里没人的时候自己或委屈或气氛的嘟囔，但是那种不良的情绪就会带给孩子。也会增加老公对我的不满。 其次是不接纳孩子的一些表现，比如他不爱运动，不随和，偏激固执等，可是现在想想哪个孩子没有缺点?再说咱们认为他的缺点就真的是缺点吗?

　　二、自省：通过学习，我也认识到自己身上的许多问题，真的应了那句话，我是一切的根源!所有问题的呈现，都是因为自己还不够强大，当自己到了一定的高度时，一切的问题都将不是问题!

　　三、调整：认识到问题的存在，就要找到解决的办法，并且去践行，更重要的是坚持!一路走来，我也尝试过许多方法，有的好，也有的不好，但是许多好的方法我却没有坚持下来。所以在今后的学习和生活中，我要调整好自己的状态，调整好家人的状态，让我的家庭更和谐美满!

来访者：贾新波

咨询师：陈景英（心灵导师、国家二级心理咨询师)

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