2016年，我对自己最满意的一件事，将身体进行了一次调养。三次断食，体重减了15斤，历时50天，无糖无盐。选择断食前，我对自己有过怀疑。

婚前体重一直在100斤左右，有了达微之后，体重一直徘徊在130斤。直到2005年，遇到高中部的一个老师，劝我参加她妹妹的针灸减肥。

那段日子，每天针灸倒也不怕苦，浑身涂满了难闻的按摩油，也没有过退缩，最好的效果曾经到了108斤。

针灸减肥吃黄瓜吃得呕吐，以致到现在我对黄瓜都没有兴趣。从05年买房到2010年买车，做足了房奴和车奴，个中辛苦自知。体重又恢复到130斤。

2011年高中同学聚会时，才开始慌张，这么臃肿的身材要去见毕业20年的高中同学，觉得特别难堪。但，为时已晚。后来被几个同学取笑了一番，又下了减肥的决心。

2012年，达微外出读书，来回奔波期间，少不得辛苦，期间确实是瘦了些，但依旧在120左右。也曾刻意地少食，那段时间体重一直跳动在120斤上下。

2015年参加司法考试，整天坐着看书，体重飙升到126斤尚未引起我的注意。2016再战司考，备考期间，殚精竭虑，坐下来就刷题，站起来听讲座，躺下来看视屏，忽略了运动，以致体重直接奔到130斤。

等到体检时，身体出了状况。脂肪肝，胆固醇，甲状腺，胆囊结晶都超过常规标准，我才着了慌。连续几年，都有教师人到中年遭遇不幸。没有健康，什么都是扯淡。

10月中旬，大学聚会时，全班女生中，只有我一个人胖得肆无忌惮。没有一个女同学像我这样不肯爱惜自己的身体。有两个患了重症的同学，叙说与病魔作战的经历，更是令我泪流满面。

对家人最好的爱，莫过于好好地活着。

调养身体前，我有过几种选择。友友不断给我推荐。汗蒸减肥，瑜伽减肥，酵素减肥，吃随便果减肥……只要目前流行的各路减肥方式，我都进行了一番推敲。

最终，我选择159素食营养餐。源于对同学的信任。

我的肥胖很顽固。第一次断食，我只减了不到4斤；要不是脸上的斑斑淡化，我会动摇。七天断食，咳嗽了七天，胆囊疼痛，浑身都觉得不自在。

我很恐慌，后来知道那是吃159的正常反应。半信半疑中，我开始了第二次断食。

依旧是七天的断食，三天的复食。胆囊依旧有些痛，但只是轻微疼痛。小腹也开始疼。没有了咳嗽。所有的疼痛，暴露的都是我日常的慢性病。

二次断食，减重勉强接近10斤。每天在办公室，我和阿枫早上遇到第一件事就聊起体重。阿枫的身体一直比我健康。通过游泳和吃鸡蛋，她可以达到想要的目标。

选择第三次断食，我没有丝毫犹豫。尽管我的体重减得一直很慢，但是精神比从前要好得多。不再无缘无故地疲劳，也不再嗜睡。每晚十点前就可以安心睡觉。

断食不容易，从一开始的呼天抢地地排斥，到现在的心甘情愿的选择断食；期间最大的变化就是：我的身体喜欢这样的调养。让自己的身体轻盈，真的不是一个梦。

江姐早上从我这里拿了几盒159，我希望爱我的，我爱的所有，都可以健康快乐到老。我祝愿江姐可以像我一般能够坚持下去。

我们存在的一个问题是：几乎很少有人有独一无二的人生。成为最好的自己的前提，莫过于给自己一个健康的体魄。没有了健康，就失去了一切。

2016年，我给自己最好的礼物，那就是健康！感谢生命中所有的遇见！