爸妈在线网络课程的三个星期之前的某天晚上，看到预告晚上课程是《夏威夷疗法》，主讲：是于海胜老师。在这之前从未听说过夏威夷疗法的技术，抱着有一搭无一搭的心态晚上进入了房间开始收听了夏威夷疗法，这一听直接把我带进了由起初的好奇、神奇、到惊讶不止，世界上竟然还有这样神奇的疗法，当晚网络课程结束之后我一头扎进了网络的搜索当中，几乎当晚甚至整夜我搜索以及看遍了整个网上的有关夏威夷疗法的讲座视频，第二天，我网上购买了关于夏威夷疗法的书籍：《零极限》《内在小孩》《荷欧波诺波诺》《亲密关系》等4本书。迄今，我已反复在阅读着这几本书。

　　“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”、“我爱你” 夏威夷4句话看似简单，但是寓意的境界和含义深刻，它是我们心灵成长随时可以用的，超越各种心灵修行体系方面法门。这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源，随着我们的灵性成长进程的展开，我们发现“忏悔”与“感恩”是我们成长的重要工具。不要小看这几句话，在阅读书籍的时候，好好地体会它们的深意，进而把它带进我们的生活，一段时间之后，我们看到了自己的生命有了不一样的改变!

　　对不起，自己终于明白了在这挣扎中所扮演的角色。原本以为错都在别人，现在终于明白了自己必须负担一份责任，就算有时不明白自己的真错在哪里?不管是思维、情绪、动作等持续的念诵“对不起”会松开一个空间，让灵感告诉我们，哪里还不够圆满，还有待于改进。

　　期初我们学习的时候，我们很不解自己没有什么错误，凭什么我要“对不起”，“谢谢你”，叔本华说过：每个人都是把自己的眼界的极限当做世界的极限。好的如果我们没有自己先分裂的话，又哪来的“我“和”他“呢?

　　请原谅，当我们也明白了自己应付的一份责任的时候，我们自然请求对方的原谅，这是谦卑心的开始，也是放下执着的第一步。是主动伸出友善的双手，是勇者的风范。

　　我爱你，爱超越因果，进入恩典与慈悲的世界，爱放下距离，拉近了距离，进入同一体的境界，爱是认识彼此的真我，爱是彼此的真我，任何一个思维正常的人都不能拒绝爱和爱所带来的一切!

　　谢谢你，因为我了解了我们相聚的深层含意，谢谢我看到了我们相聚的可贵价值，在时空里，所有的一切都是关系，所有的学习也离不开学习，有意义与价值的关系是真实的，当一个人看不到关系的意义与价值时，他的这个关系的课程便尚未结束。如此时空会一次一次的让他回到这个关系里，直到有一天，他能看到这份关系的意义和价值他能对这份关系说：谢谢你!

　　亲爱的经常说：对不起，请原谅，我爱你，谢谢你，这可能也是灵修。