小学生小王马上就要升入初中了，小王的母亲告诉记者，他在寒假“档期”已经排满了，走亲戚、聚会、玩游戏……家人担心小王空度时光，影响学习和身体健康。最后，按照小王的学习状况，对其进行学习辅导，并控制他外出时间，为他量身定造的寒假生活。而小王却对此不满，觉得自己的假期根本没有“意义”。

那么孩子应该如何度过有意义的假期呢？家长又应该如何帮助他们呢？近日，记者就相关话题咨询了江西省爸妈在线心身健康咨询中心主任，江西科技师范大学副教授、全国优秀心理咨询师蔡建红。

蔡老师认为，要让孩子以好的状态去做事，重要的在于这件事是孩子自己真正想做的。如果是父母强迫孩子去做的，或是父母貌似尊重孩子，反复说教软磨硬泡要求孩子们去做，孩子表面上答应，内心里不情愿，就、被动消极。

有的家长可能会很困惑，如果孩子就想看电视、玩游戏、上网，那也由着他？

孩子想做什么，爱玩什么，通常与他在那个时候的心理状态内在需求有关，内在的心理状态决定外在的行为选择。在安排孩子活动以及其心态调整方面，蔡老师为家长提出了一些建议：“如果家长只是人为地强行地控制他的外在行为，忽略他的内心感受，结果通常是两个：其一，抽刀断水水更流，孩子会以逆反的方式更猛烈地去做家长所不希望他去干的事情；其二，家长成功控制了行为，但孩子的内心却很压抑，久而久之，他的内心会麻木、抑郁，他会不知道自己内心要什么，也不敢想自己真正要什么。所以，如果孩子有什么爱好，比如，宅家看电视，爱上网络，爱玩手机，家长首先予以尊重，允许他在一段时间内以自己想要的方式过假期。”

作为一名心理咨询师，蔡老师深切感受到，今天孩子的问题，各种行为成瘾状况，实在不是家长不负责任，不管不顾的结果，恰恰相反，很多是在家长过度关心、过多担心、过强干预、强烈反对、责骂中“逼”出来的。

蔡老师告诉记者，机构曾接待一位母亲，她非常苦恼自己上初中的女儿每天宅在家里看电视，一天十几个小时。她想方设法催赶女儿出去运动去结交朋友，女儿都不依从，甚至变本加厉，没日没夜在家看电视。“我建议她不要再逼迫孩子出门，反过来，让她陪伴孩子看电视，在取得孩子的信任后，再适时外出活动。”这位母亲听从了建议后，女儿非常开心，母女关系迅速升温，女儿宅家看电视的时间也减少了。

蔡老师建议，家长在引导孩子如何度寒假的过程中，一定要舍得放下自己的成见，以空杯心态与孩子沟通，倾听孩子，尊重孩子。一个得到父母尊重的孩子，也会反过来尊重父母，这样的孩子通常会以理性平和的心态安排自己的假期生活。            

（本报记者 李燕）