灰灰因为强烈的尿意恐慌的到处找厕所，她记忆当中有一个比较偏僻的厕所，终于找到了，虽然还有几个空着的厕位却有很多的人，想找一个比较隐蔽的厕位却发现厕位旁边全是屎尿，根本没有落脚的地方。她又急匆匆跑到了另一个记忆当中能上的厕所，虽然没有人，却发现里面黑咕隆咚阴森可怕，她吓得赶快退了出来。接着她又急匆匆的奔入另一个厕所，里面的粪坑很大，粪坑里面有很多积攒的粪尿，散发着刺鼻的臭味，粪坑上面横着一块木板，灰灰小心翼翼的站在木板上，准备蹲下时，木板一倾斜，灰灰跌落了下去。

　　灰灰从梦中猛然惊醒。

　　灰灰已经记不清做过多少次这样的梦了，

　　恐慌紧张焦躁时时刻刻都在伴随着灰灰，虽然自己每天谨小慎微从来没有做过坏事，但是却总感觉自己像做了贼似的惶惶不可终日。

　　灰灰将无助的眼神投向了白白。

　　白白沉静的说，接纳这一切，安住在你所有的感受里，慢慢的将所有的感受都被你包容起来 ，让每一个感受都成为被你呵护疼爱的小孩,这时候你就不会再被这些感受打扰了。

　　灰灰被白白的沉静所感染，试着去体会白白所说的这种自己从来还没有感受过的状态。