3月15日快下班的时候，一位齐齐哈尔大学大二的女学生找到了我，寻求帮助。该同学性格内向，人际交往比较少，其他同学说她比较冷，与寝室的老大关系比较好，除此之外与他人较少来往。可是，寝室老大却与另外一个同学也很好，她与老大的好友却处不到一起去，于是两者开始友情的争夺，这让他非常痛苦(不过，她不太愿意承认自己有那么自私)。

　　后来在聊的过程中，我问她还有哪样一些情景让她情绪低落，心情郁闷，她告诉我，当别人不按照她的想法做，或者她喜欢的东西别人不喜欢，别人喜欢的东西她不喜欢的时候，她会心里憋闷，很不舒服。

　　我听了她的话，很纳罕，她怎么会这样。我突然问她：“你几岁了?”她楞楞地看着我说：“二十一了”。我说：“你说的那种情况，你想想，那时的你年龄多大?”她有所领悟，说：“应该是一个小孩吧，四五岁。”

　　我跟她讲，首先在她的认识上存在偏差，别人和我们不一样太正常了。在这个世界上没有两片完全一样的树叶，也没有两朵完全相同的雪花，那么更不会存在完全一样的人。所以，要接纳别人和我们不一样。

　　“但是我不高兴啊，那怎么办?”她说。我告诉她，每当出现这种情景的时候，她就开始在想象中哄那个四五岁不开心、不高兴的那个小孩，跟她耐心地讲道理，安慰她，抚摸她，抱她，让她高兴。这时候再体会自己的情绪，会舒服很多。那个孩子长大了，不闹了，她也就成长了，成熟了。

　　另外我让她做一个训练，每天早晚面对一个镜子中的自己，反复说：“我爱我自己，我是最好的，我是最棒的!“直到自己身体发热，有感觉为止。通过训练，唤醒自己的潜能，增加自己的自信，她的个人魅力会增强，她的人际关系也会因为她的改变而吸引更多的朋友到身边来。

　　这个同学对我讲的这些很受用，状态前后变化很大，表示愿意按照老师的要求去做。

　　其实，每一个人都有一个内在的小孩，在一定的情景下会表现出来。这时的人会变得特别可爱，单纯。但是也可能此时变得不可理喻，专横跋扈，极端的自私自利，幼稚可笑。

　　爱自己，照顾好你那内在的小孩!