摘要：身心灵(Body-Mind-Spirit Approach)全人健康模式是一种在团体情景下，运用心理学、整体医学、中国传统文化中养生健身方法及生活哲学，从身体、情绪以及思想观念三个层面介入，通过生理－心理－精神互动，促进团体成员达致全人健康为目标的辅导模式。该模式将西方后现代心理学、整体医学、中国传统文化、传统医学、养生学、哲学思想等融会贯通，把书法、针灸、意拳桩功、气功、太极、瑜伽、冥想等方式融入小组辅导过程之中。

一、身心灵全人健康模式简介
   身心灵(Body-Mind-Spirit Approach)全人健康辅导模式是一种在团体情景下，运用中国传统文化中养生健身方法及生活哲学，从身体、情绪以及思想观念三个层面介入，通过生理－心理－精神互动，促进团体成员达致全人健康为目标的辅导模式。
   在身心灵全人健康辅导模式的概念中，“身心灵”三个字的字面意义分别是：“身”，指躯体；“心”，即心理，主要指情绪；“灵”主要指精神或精神状态，即人的意识、思想、思维活动等。“身、心、灵”三字的英文译词分别为：“Body”、“Mind” 、“Spirit ”。
“身心灵”作为一个整体，具有两层含义，其一是指“身、心、灵”三个层面，也就是说，  该模式以在这三个层面上进行介入为主要形式；其二，指三者之间存在的互动关系，即该模式的目标是促进“身、心、灵”三者之间关系的良性发展，进而实现全人健康的目标。而强调三者的互动关系，是“身心灵”模式的理论核心和应用依据。
   身心灵互动理论是身心灵全人健康辅导模式的理论依据。
   二、身心灵全人健康模式式发展的背景
   心理学主要关注的是人的心理的变化，如感觉、知觉、意识、情感等方面；医学多着重对人的身体机能的研究，如疼痛、身体不适、生化指标异常等。而事实上，一个不可回避的问题已经摆在人们面前，即现代人的许多疾病已经不能仅仅用身体或者心理的异常来解释，却可能是身体、心理、乃至思想观念综合失衡的结果。
   随着当代医学模式向生物－心理－社会医学模式的转变趋势，西方社会在20世纪中期已经开始运用东方的一些身心调适方式，如瑜伽、静坐、脚底按摩等手段去推展身心治疗。20世纪60年代，美国出现向东方学习冥想、佛教的现象，一些嬉皮士提出回归大自然的运动，而那时的心理治疗也受当时文化及潮流的影响 ，运用身体放松、素食、祈祷等方式来进行情绪的处理。现在，不少美国大学中，已经设有气功班，瑜伽、写作治疗、音乐治疗、艺术治疗也越来越广泛。其目的主要以健身、养性为主，也有一些人通过健身、瑜伽等方法，试图对癌症患者的康复进行治疗。

    本世纪 20年代起 ,由意拳开山始祖王芗斋先生公开传授站桩 ,并在实践中加以丰富提高 ,使之逐步发展成为一种成效卓著的医疗体育项目。在多年的推广活动中 ,人们发现站桩的适应症主要有 :①呼吸系统 :慢性支气管炎 ,慢性支气管哮喘、肺气肿等;②消化系统 :慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化等;③循环系统 :高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症、慢性风湿病、贫血、营养不良等;④运动系统 :关节炎、颈、肩、腰、腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损等;⑤神经系统 :失眠、神经衰弱、周围神经炎、脊髓空洞症;⑥新陈代谢及内分泌系统 :糖尿病、肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大等;⑦妇科疾病 :慢性盆腔炎、经期疾病;⑧泌尿系统疾病 :遗尿症、夜间尿频症、老年性尿失禁;⑨对肿瘤病人的康复也有很好疗效。

20世纪90年代初，香港大学社会工作系陈丽云教授从素食、气功、拜佛等中国传统健身方式中得到启发，提出并开创了“身心灵全人健康辅导模式”，并用于辅导癌症病人。到现在，身心灵互动健康模式在香港应用了二十年，身心灵全人健康辅导模式最初主要应用于慢性病患者的辅导，现在已经在癌症患者、抑郁症患者、离婚妇女、不孕症、大学生等人群中实验。对离婚妇女介入研究的前后测显示，受助者无论在身体状况、与人交流和控制情感等方面都有明显的进步。对大学生心理应对能力的研究实验前后比较发现：生活事件影响程度显著减轻，SCL-90多个因子显著性改善，自编主观问卷显示在积极态度、人际信任等方面有明显改善。近年来，作为意拳第四代传人、同时又师从心理学家李中莹、金洪源的谢清亮老师，身体力行实践“身心灵全人健康辅导模式”理念，并把站桩、脉轮、本体疗愈、NLP、能量心理学、家庭系统排列、元认知智慧培养、人格干预、书法治疗等技术元素整合其中，在身心灵全人健康咨询服务实践取得较好的效果。

   三 身心灵全人健康模式的实现途径
   通过对身心灵概念的描述，身心灵全人健康模式作为一种团体辅导，其实现途径主要通过以下几个方面：
   1．身体健康的主要干预途径
   注重保持健康的身体，克服不良的生活习惯，懂得养生的规律，养成健康的生活方式，积极进行锻炼，激发身体的内在潜能，并且能够接受身体的限制，合理地利用自己的身体；培养健康饮食方式；通过站桩练习，以增强体质，改善情绪；通过呼吸练习，净化血液，排除体内毒素。
   2．心理健康的主要干预途径
   实现个人的心理成长，能够以平和的心态控制自己的情绪，建立良好的人际关系，发展亲密关系，能保持生活热情，并积极寻找发挥身心潜能的方向，对环境具有良好的适应性；通过站桩、冥想方式可达到心理放松，调节心境；通过呼吸练习，调节情绪；通过体式的练习，培养自信心。
   3．精神灵性健康的主要干预途径
   通过自我认知，培养积极的人生观；通过自我探索，建立新的生活目标。能够反思生命意义，有精神层面的追求，可以不断自我完善，与大自然融合，感受生命的喜悦，有和谐的价值观念与精神状态，建构自己的人生目标，而这几方面是作为一个整体对人产生影响。
   这几个方面之间相互作用，对人的生命状态产生效果，“身”从了解并爱惜自己的身体出发达到珍惜生命，“心”从健全自己的人格、培养和谐的人际状态出发达到尊重生命，“灵”从反思生命、追求更高的生命价值出发达到敬畏生命，从而实现身心灵理论与生命教育的契合。
   四、身心灵全人健康辅导模式特点
   身心灵全人健康辅导模式的特点表现在辅导的短程化、集中化、系统化和本土化。该辅导模式一般采取四至六个活动单元，每个单元四小时，每次有明确的主题，针对身、心、灵等不同层次的目标，采用不同的活动，协助人们解脱心理困扰，提高健康水平，增强社会适应能力。此外该模式将西方团体心理辅导形式和中国传统文化背景相结合，具有比较鲜明的本土化的特征。身心灵全人健康模式不仅直接运用许多中国传统的健身方法，而且从系统的观点审视健康，关注身心协调和全人健康。在“灵性”方面调适的理论，主要是依据中国传统哲学中如“重人贵生”“道法自然”“清静无为”等生命观、人生观以协助被辅导者改变人生态度，重建生活理念和信心。