心情不好，又来到自己曾经来过的地方，三年前这里还在修整，现在是县城的一道美景了，坐在湖边的大石头上，想想往事，看着湖面泛起的阵阵涟漪，心里像有五味瓶在翻滚，细细思量：人生自古多磨难，古往今来聚多离少，不如意常有二三，就让让泪奔流，就让坏心情随风而去，顺水而流吧!就让好心情像每天升起的太阳，燃烧吧!心中那朵花还在，心中那份情还留，苦难又怎能将它掩埋!接纳、无条件的接纳自己，接纳自己的好，接纳自己的坏，允许自己流泪，允许自己开心，允许自己的种种种种行为，就让自己完全在婴儿般的状态下，任意让自己的情绪流露，那份自然、那般的天真回来吧!

　　我当开始真正爱自己，

　　我不再继续沉溺于过去，

　　也不再为明天而忧虑，

　　现在我只活在一切正在发生的当下，

　　今天，我活在此时此地，

　　如此日复一日。这就叫

　　『完美』。

　　---卓别林