发现自己总是会被别人影响自己的情绪和心情。 微信朋友们圈总因为看了弟媳和小姑子发的动态后，自己心情有时候会因为看到什么，让自己心情瞬间不爽。现在为了自己不因为他们影响自己，干脆把他们朋友圈屏蔽了。 我很讨厌自己。为什么会这样？是因为自己太吃空还是内心不够强大。[流汗]经常在心里告诉自己，不要管别人什么，过好自己就行，没有什么可以不让你吃你喝的，但依旧会受影响，屏蔽后又想去看。看了后又不爽，自己真是有病啊。看不起这样的自己。原来上班经常受同事的影响，大早上同事过来吊一张脸，自己找话和人家讲，结果也是爱搭不理的，自己就不能当做没看到，会因为别人的脸色而影响自己的心情，纠结的自己。 哪位老师能告诉我下，我这性格怎么会这样，为此痛苦不已。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-09-25 19:26:24
您好！
我很理解你的心情，我猜大多数人都曾经有这样的情况，包括我自己曾经也是这样的。很在意别人的看法，常常会因为别人的言行影响自己的心情。
当我们处在自我怀疑的时候，我们通常会出现这种情况，我们会怀疑别人的一言一行都针对我们，让我们非常不爽。
当我们处在相信自己的时候，这个情况就会消失，我们也不太在意别人怎么说，怎么看。
偶我自我怀疑，不会对生活有太大的影响，如果自我怀疑的时间多于相信自己的时间，那就需要调整了。
调整的方法之一：当别人让自己不爽的时候，就问自己一句话：我的内心发生了什么，让我感受到不爽？
方法二，就是增强自信，经常自我肯定，自我赞赏。
祝你快乐！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-09-25 19:28:36
你的自我意象不够强大。容易受别人的影响。这样的情况的改善，你已经在做，只是效果不够理想。如果自我不好调整，你可以找个心理咨询师试试。祝福你。
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2017-10-09 21:00:27
你好朋友！提高自已的自信心是关键所在。走自已的路，让别人说去吧，如果你不能做到就找心理咨询师帮助你。
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