遇事非常容易烦躁，烦躁后有强迫自己平静下来。心不甘情不愿的平静下来了，心里又在平静和烦躁之间纠结。
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-09-16 10:41:08
你好！你的情绪化、烦躁等，其实就是你自私的表现，不考虑别人，就想着自己发火痛快，其实你心里也不舒服，更难受。冷静一下，可以好好梳理一下自己：到底自己怎么了？性格问题还是人格问题？自己要做一个什么样的人？是不是需要心理疏导？你在意什么？你失去了什么？得到了什么？。。。。想清楚，也许你会包容很多、豁达起来！
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2017-09-16 17:25:21
你好，导弹！
遇事烦燥通常是因为你对所面对的事心中无底，而你心不甘情不愿的状态，是不是因为你在工作或生活中遇到了自认为不公正的事情？不管怎么样，只有你心里知道究竟是什么让你烦躁，又是因为什么让你心不甘情不愿？所以，当你烦燥或者是心不甘情不愿的时候，希望你能够冷静的想一想，究竟是什么让你不安？时间不够用？人员不如意？理由不充分……等等。另外，你的名字是导弹，本身就带着一种火药味的，可能你自己也没有感觉到，老师建议你按一个安静点的名字，或许它能够给你带来不一样的体会。信不信，试一下，好吗？
祝你好运！
已帮助用户：9 | 满意答案：1 2017-09-16 19:34:45
导弹您好！
烦躁的时候，可以想办法释放一下情绪，买个沙袋打打，或者把枕头拿来打打。只要不伤及到他人，你的情绪让他释放出来。
释放完了，就平静了！
下次烦躁再来，再释放！
你会变得身心都很健康！
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2017-09-17 16:08:51
你好！烦燥有很多原因，先天遗传亲人的性格或从小太受宠，抗挫折能力差；或童年带养者陪伴缺失，总在寻找温暖；或心理年龄远远小于实际年龄，心智不够成熟；或肝阳上亢等等。你得去寻找原因，然后因地制宜的制定方法才会有效。还有需要去接纳自己这样的性格，接纳了不纠结反而烦燥的机率就会降低。当然如果还不行，就去找一个专业咨询师做一个自我成长提升或情绪管理训练。祝愿你早日找到内心的平和，快乐生活！
已帮助用户：53 | 满意答案：15 2017-09-18 15:08:46
你好导弹，看到你的名字就能体会到你的情绪，一定被烦乱的情绪纠结的很难受，是吗？如果有时间可以在家里涂鸦（准备好笔和本随便的画，想画什么就画什么），这样自己释放下就会舒服多了，也可以寻求咨询师做做个人成长，在你成长的过程中，一定有你压抑在潜意识中的情结没有处理掉，你在意识层面是解决不了的，这就是你一直被平静和烦躁所纠结的原因，强迫自己平静不是真的平静，是压抑，一旦解决了潜意识中的问题，与意识有了链接，让无意识意识化，这样才能真正的做到平静的应对一切问题，试试吧，我是辽宁的咨询师，如果需要做成长，也可以电话联系！祝福你早日快乐起来！
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