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无悬赏

轻度抑郁的日常

提问者:无欢 类型:心身健康 时间:2017-09-14 15:47:05

在经历分手失业后,生活进入第二个低谷,除了上班打游戏,生活好像没有了别的乐趣。现在状态,上班,兼职,周末休息俩个选择网吧和健身房,睡眠时间六个小时,以前一觉睡到中午,现在不到九点就会醒,忙的手机都没时间玩儿,但是还是感觉特别特别压抑,会不停的想以前的事,睡醒了感觉牙帮子神经都是紧绷的。大部分时间心情都特别低落,需要人陪伴,但总是拒人于千里之外,冷漠的外表下有颗脆弱的心。

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心理咨询师 未知

擅长领域:

已帮助用户:9 | 满意答案:1 2017-09-16 20:40:51

您好!

分手和失业,生活进入低谷。情绪低落,说明你那段感情有真情付出,你是一个比较重感情的人。

失业又正好把心里的郁闷和低落强化了一倍。

在这个时候,若能喝喝酒 ,写一两首情诗,发泄一下郁闷的情绪,也是非常好的一件事情。

年青人,总要为情伤几回,才不枉年轻。



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钟玫英 心理咨询师 内蒙古-包头-青山

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:642 | 满意答案:110 2017-09-14 18:58:38

你好!不要封闭自己,敞开心扉,多交朋友,多出去年活动,交流是你目前最需要的,大声说出来,不要恐惧,没有人在意你好不好,只有你自己才冷暖自知,改变现状就要勇敢地告别过去,开始你的心的目标,有了方向才有动力,卸下面具,真实地生活,爱自己才可以更爱他人。祝你自信!

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薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:5334 | 满意答案:488 2017-09-15 13:57:01

你需要心理咨询师的专业帮助。

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