曾经因为一段感情内心受到创伤，现在对于工作感情变的极度不自信，严重的自我否定，还伴有焦虑不安恐慌压抑的情绪，不喜欢接触陌生人，尤其是男性，对于感情也是唯恐避之不及，也在内心各种安慰开解自己，参考过一些心理方面的书籍，但是效果不是很显著，所以想借贵平台，获取一些更专业的治疗方案
已帮助用户：22 | 满意答案：2 2017-09-11 10:02:14
你好！任何现实的创伤都会引起曾经的创伤体验，让不良感受叠加无法轻易化解。这时就需要做一个回顾，对成长中所有重要他人做个回忆，看在哪一年哪个人曾经与你在交往交流互动中给到你受伤体验，与现在的感受一致性有多高，在这些相似的体验中，你呈现出的共同特点是什么？这么多年，为什么这些特点没有提升为优点，成长为力量，发展出智慧？是你从没注意到？还是你为了不去面对伤痛有意地隔离了这些情绪感受，以至于这个未解决的人生课题会再次出现在你的生活中，不断提醒你有一个功课要修。面对吧，是自己对自己的批评？自己对自己的不接纳？自己对自己的不重视？自己对自己的不够爱？自己对自己的不信任？是退缩？是不敢真实表达？是忍辱负重？是委屈求全？是只知付出不求回报？是不敢面对内心的脆弱？是怀疑自己不值得拥有真爱？………………。找到答案，给自己的一个负责任的交待。正告自己：你值得拥有更好！一切的发生都是最好的安排，都是告诉自己成长方向的，向前看，别作茧自缚，困在咀嚼不良情绪里，没有人会对自己负责！只有自己才真正可以对自己负责！
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