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感觉快要抑郁症了

提问者:简单就行 类型:婚姻恋爱 时间:2017-08-28 11:01:41

最近一年的时间,我的状态特别差。
我们从订婚后就三天大吵两天小吵的过日子。现在已经结婚了,并且我怀孕8个半月了。
老公属于那种能说会道的人,但脾气特别暴躁,一言不合就翻脸的那种。不过平时吵架还是他哄我比较多。
我估计有婚前恐惧症再加上怀孕后脾气也很暴躁。但是我的表达能力特别差。常常是有理也变没理,越来越倾向于吼叫,越来越控制不住自己。
刚开始吵架,总是被我妈说是我的错,行,我辩解不过,默默的沉在心底。我跟我老公谈心,跟他说将心比心,换位思考,他从来都不听,觉得我在狡辩,说我是不是没完了。
渐渐地我吵完架之后,有了一个莫名其妙的心理,我很想让他体会我这种感觉。至少相互理解一下。基本同样的错,同样的处理方式。只是两个人互换了,结果,我还是被凶,表达能力差,到最后只是崩溃似的吼叫,吵闹,气得自己头晕。

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钟玫英 心理咨询师 内蒙古-包头-青山

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:642 | 满意答案:110 2017-08-28 20:38:23

你好!吵架最伤害感情,你目前需要静养,好好梳理一下自己怎么了?缺乏爱?没有安全感?还是不尊重对方?吵架无非争辩谁对谁错,有意义吗?对了能怎样呢?你可以尝试定出哪些是你说了算,哪些是他说了算,避免争执,遇到气氛紧张时,你退一步海阔天空,学会保护自己,学会尊重对方,换位思考,也许会好转。记住,夫妻之间不要讲道理,要讲究为对方妥协、为对方改变。婚姻里,双方要一起进步、成长,学会包容、容忍。希望你多看看书,修心养性,把自己变得越来越优秀,内心强大,这样你就会处理两性关系问题了。祝你快乐!

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朱桂芳 二级心理咨询师 山东-潍坊

擅长领域: 亲子教育个人成长

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已帮助用户:16 | 满意答案:1 2017-08-28 21:18:06

这位朋友你好!

       根据介绍的情况,不是“快要抑郁症”了!而是有焦躁情绪。多数孕产妇都有或多或少的情绪波动,总找别人的毛病,总认为自己是对的,别人都亏欠我……这也正常现象,但要过分了,一定会影响宝宝的身心健康的。

       为了宝宝和自己的的健康,建议你找一件自己喜欢且有意义的可持续做的事,每天按时去做,就可以起到调节情绪的作用。北京顾宏翔教育科技研究院,有专门针对孕妇情绪抚慰的可操作的学习系统,书名是《孕妈宝典》,其中有三种手指操,可供借鉴。

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