我这是什么状态？

提问者：飞飞 类型：心身健康 时间：2017-08-18 14:45:32

最近一个月我是根本就休息不好，晚上一直不想睡觉，白天就犯困。有时间休息了又忍不住拿出手机来玩一玩就是半天。困得实在不行了才睡觉，我这是什么状态？

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毛庐娥 二级心理咨询师江西-九江-庐山

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-08-18 15:05:16

你好！想休息好，想要一个好的身体，就需要自己管理好自己的作息时间，权横利与弊。好的习惯是靠你自己慢慢养成的。

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钟玫英 心理咨询师内蒙古-包头-青山

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-08-18 16:37:54

你好！你心里有事、有未了的心愿吗？你期待什么呢？可以说说吗？

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