梦！梦！我真的快疯了。自从我和相爱四年多的女友分手以来，虽然我用事业的成功去转嫁我的悲伤。可是不管我白天多忙多成功，晚上一定会梦见她！明明分手了，我心里慢慢想开了放下了，晚上睡觉就是要梦见和她幸福快乐地生活在一起。或者被她背叛。（她曾经背叛过我，但是我们分手是因为家庭反对）就是因为被这些梦折磨，我每天都是四点四五十的样子惊醒，很崩溃的感觉会把我淹没。刚刚还梦见和她回到了我们刚在一起那种幸福甜蜜的时光，醒来就要接受被她放弃的事实。让我感觉我被自己的梦境耍得很惨。我现在甚至开始恐惧睡眠。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-06-26 23:09:31
这就是失恋的感受。一般来讲过一段时光就会逐渐淡忘。不过你可以主动管理你的情绪。建议：1.难受时找个好友好好聊聊；2.不方便找人聊时，把你的感受写下来；3.或者做个短途旅游；4.难受时去做体育活动。5.关于难以入眠的问题，请注意白天不要休息，按时作息 并适当加大跑步等体育锻炼，睡觉前洗个温水澡。以上如果还是不能缓解你的纠结，请找心理咨询师做一对一的心理咨询。
已帮助用户：37 | 满意答案：5 2017-06-27 13:03:31
尽管理智告诉你该对这段感情放下了，但似乎潜意识并不是如此。你很想控制和把握你的生活，比如用工作来控制失恋的悲伤。而生活中真正失控的是你无法自己决定婚姻的对象。这种失控感可能才是你更加无法接受的事实吧
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