我已经是个大一的学生了，可是我还是不敢上课发言，每次发言我都记平时成绩，可我还是不敢发言，交大学语文的老师对我非常的好，更是非常宽容，我还是不敢发言，每次准备好了发言稿，可我就是说不出口，现在我真的很内疚，不知道该怎么办，对自己也很失望
性别:男 年龄:20 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-06-20 12:51:08
你好！在学校读书学习是为了更好的理解知识，运用知识，上课怕发言是否怕说错了吗？还是胆小不敢发言？上课不发言你对知识得理解老师和同学们就不知道。如果是胆子小，平时可以在没有人得地方去练习，多练习熟悉了你就不会怕的。不知道说得对不，一点建议供你参考！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-06-19 22:08:39
你为不敢发言的问题很纠结。看来这个问题已经影响到了你的生活与学习。解决这个问题的策略是：1、大胆地突破自己，拿起稿子勇于发言，有了第一次就好了。2、这样做你可能感到很难，因为你的信念系统存在认知偏差，你如果凭自己的力量无法突破，最好能找个心理咨询师做一对一的心理咨询。心理咨询师可以帮到你。
已帮助用户：781 | 满意答案：59 2017-06-20 13:49:24
李赣朋友好！
首先你来这里提问就是突破自己的第一步！我要说，好样的！加油！
你的不敢回答问题是因为没有自信，对自己期望过高！不能接受万一回答不完美，会让老师同学对你留下不好影响。其实完全没有必要，有两个解决办法，第一：提前预习，把要回答的问题提前做好充分的准备，力争烂熟于心，到时候，力争回答正确，经过几次就会客服。第二：如果确实没有烂熟于心，也没有关系，你说了老师都很好，很宽容，包容，即便回答不了，也没有关系，接纳没有回答上问题的自己，对自己说：没关系，下次一定很好！相信会越来越好！祝福你突破自己！祝好运！
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