睡觉多梦，易疲劳，焦虑，消极情绪多
已帮助用户：53 | 满意答案：2 2017-04-24 09:59:14
你好，是不是在白天时状态也不是很好，在生活工作中感觉压力比较大又感觉无法走出这种状态。建议你放松身心，积极面对解决生活工作中遇到的问题，相信睡眠时的问题也会解决。如果感觉自己面对难度比较大，建议找心理咨询师一起梳理一下你的情绪。
158****0261追问： 2017-04-24 18:30:02
是的
已帮助用户：6 | 满意答案：0 2017-04-24 11:38:10
這些都是內心有情緒未有被好好處理的表徵, 最近有發生什麼事情讓你很在意嗎?
如果你記得夢境內容 可以用以下幾個問題幫助你自己解夢:
1. 夢有什麼主題? 如果這個夢是個電影 你會替這電影起什麼名?
2. 夢中最鮮名的事/物/情緒是什麼?
3. 這個事/物/情緒讓你聯想起什麼?
4. 將以上資料跟自己最近/兒時記憶比較 會讓你想到什麼?
5. 如果這個夢是你內心深處想告訴你一些事情 會是什麼事/話?
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2017-04-24 14:08:23
你好！你到医院做过检查吗？如果没有就到医院查一下，主要排除一下器质性问题；如果排除了，再考虑心理性问题。
已帮助用户：40 | 满意答案：6 2017-04-24 17:15:27
你好，你生活中遇到了什么事情吗？睡眠质量影响到你的生活和工作了吗？记忆力又是怎样呢？你需要到医院看看有无抑郁问题，轻度抑郁可以心理咨询，中度以上抑郁需要正规的药物治疗，恢复期配合心理咨询，会解决的。这样回答，你满意吗？
158****0261追问： 2017-04-24 18:29:40
嗯，之前有去医院，说是轻度抑郁。
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2017-04-24 18:41:00
您好！日有所思夜有所梦，凡那些令你担心和害怕的事情都是来帮助你的，是来唤醒你的，是来拯救你的，坦然面对它们，无条件允许、同意、接纳和尊重它们，带着感恩向它们致敬和臣服，坚持下去，你的症状就会好起来。祝好运！
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-04-25 12:21:38
你的整个求助不到十五个字，加上标点符号不到二十个字。然而造成你多梦，疲劳，焦虑和消极情绪的原因可不是20个字，乃至2万个字能说清楚的。所以，概括成一句话：生活不顺心了。问题的焦点在后面：面对这些症状，你是想解决问题还是仅仅把问题提出来而已？如果想解决问题，你具体想解决什么问题呢？哪些是你最想解决的问题？是想解决焦虑，还是想解决消极情绪？可以说的具体一点吗？
已帮助用户：52 | 满意答案：1 2017-04-25 15:54:26
是的 可以看出您现在的状态不好，情绪背后的根本原因是什么？您现在最想解决的焦点问题是什么？建议找合适专业的咨询师，引导问题解决情绪处理。我也愿意帮到您。
已帮助用户：36 | 满意答案：0 2017-04-26 20:43:08
这种情况要多出去运动，还有食物要多样化。也可以做个催眠快速抛掉这种消极情绪。
补答： 2017-04-26 20:48:43
最近发生什么事情吗？
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-04-26 22:31:00
你好！能否告诉我们你工作学习生活中遇到了什么？你只说了结果，没有说原因？
已帮助用户：88 | 满意答案：5 2017-04-30 14:22:59
先看看自己是不是饮食上有一些刺激性的食物，比如咖啡，茶等。
排除饮食问题之后，要解决焦虑的根本原因。初步看，你的问题可能跟自我攻击有关，就是发生些事情就会内疚，埋怨自己，或者无力感等。自我攻击较多的人会容易你所说的上诉现象，这类问题可以通过心理咨询来解决。
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