为什么我会觉得我的所有努力都是没有用的，平时作业还可以，但我考试总是考不好，我总是认认真真按照老师教的方法听话就做，但不管我付出多少我都没法取得好成绩，弄得我现在一点都不想学习，我到底是怎么了?
性别:女 年龄:17 学历:高中 职业:学生 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我是不是心理出问题了我才学不好？
家庭情况：
已帮助用户：71 | 满意答案：47 2017-03-24 18:25:39
佳慧：
你好！
感觉你很困扰。困扰的背后也意味着你有很大的提升空间。何况，你有着极强的上进心，这很棒。
学习其实是有策略，有方法，而并不是每种方法都适用于每个人，每种方法都能在每个人身上发挥同样的效能。随着学习的内容的改变，原有的方法也很能不再适用，需要去寻找出适合你自己的策略和方法。
你提到平时作业还可以，，但考试总是考不好。一方面考试考的只是学到的部分内容，而不是全部内容。考试的内容和你掌握的内容的重叠程度决定了成绩的优劣；另一方面，不单是学习有策略有方法，考试也是有方法有技巧的。会学+会考=好的成绩。有个好消息，那就是不管是学习策略、学习方法，还是考试方法、考试技巧都是可以通过学习和实践掌握的。
你可以通过咨询老师或同学，也可以通过咨询来达成这样的一个目的。
祝：
好！
吴姬
佳慧追问： 2017-03-30 17:25:04
老师说的很有道理,我会尝试按照老师的方法去做,谢谢老师的解答.
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-03-24 17:05:42
你努力了没有效果，这让你很沮丧。对这样的情况，需要反思是不是学习方法有问题，做出相应的改变就会有效果。建议找心理咨询师做一对一的讨论。心理咨询师能够帮到你。
补答： 2017-03-24 21:41:32
好多高中生遭遇你的情况，但是不知道求助，白白地耽误学业。正确的做法是向心理咨询师求助。这些问题都是心理问题导致的。
佳慧追问： 2017-03-30 17:24:05
谢谢老师的解答!
已帮助用户：2 | 满意答案：0 2017-03-24 19:20:49
佳慧，听起来你很沮丧，你认为自己所付出的努力没有得到相应的回应，这真的是很难过。你可以听听老师们的中肯建议看下能做哪些调整。祝福你
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-03-24 23:19:55
佳慧你好！听你在描述中似乎对自己缺少一些自信，因为你提到平时作业还可以，考试的时候就会差一些。我认为呢，考试就是一种心态，平时做作业的时候当做考试，那么考试的时候就可以像做作业一样轻松自如啦，。在这点上呢，你可以在某次考试中审视一下自己在考场中的感受，那种感受是怎样来到你的身体中的，做三个深呼吸，接受纳己在考试过程中的情绪，让自己平静下来。如果感觉这个练习做起来比较困难的话，建议你去专业的心理机构尽兴渐进式放松的体验，学习正念也很有帮助。
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