老师好，我是一名高一学生，从高中开始，一到晚上就很压抑，心口像有东西堵着似的，有时候呼吸也很困难，很想学习，就是学不了，很难受，在那逼迫自己坐着看书，记东西十分费劲，没有这种感觉的时候学起来很有效率，很苦恼，不知道是怎么回事，不知道怎么解决！
性别:男 年龄:16 学历:高中 职业:学生 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
有人说我可能是身体出问题了，大脑缺氧了，可是我去过医院检查了，身体没有问题。
家庭情况：
已帮助用户：53 | 满意答案：2 2017-03-23 17:52:54
你好，当再有这种胸口像堵着东西，呼吸也感到有些困难的时候，你就沉下心来静静的去体会一下这个感受，只是去静静的体会这些感受，让全身渐渐的放松，慢慢的试着去倾听了解一下，是什么样的原因让你引起了这些感受。当了解到是什么原因时请再给我留言。
已帮助用户：142 | 满意答案：7 2017-03-23 19:15:23
你好！你说的这个情况持续了多长时间了，晚上有没有让你特别害怕或紧张的事情发生过？发生这样的情况你有没有看过医生？
已帮助用户：16 | 满意答案：1 2017-03-23 19:42:08
你好，当你再次出现这种身体感受的时候，你可以关注呼吸慢慢的放松全身，然后去觉察这个感受，仅仅的是让自己去观察到这个感受，然后你就会慢慢的有些体会出来，也许你就能找到自己的压抑根源，当然最好是找个心理咨询师帮助你去减压，陪伴你一起找到这个压抑感的来源，才能彻底解决。祝早日康复！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-03-23 22:53:28
老师们的建议很中肯你可以尝试。如果症状还未消失，建议你去医院做相关的检查，如果没有生理问题建议做心理咨询。
已帮助用户：35 | 满意答案：2 2017-03-24 07:35:32
你好，可以先试着调整，做几个深呼吸，放松心情，如果还是无法缓解，建议去医院做个检查，看看是不是生理上的问题，如果身体没有问题，那可以借助心理咨询，找到是什么心理因素所导致。：）
已帮助用户：208 | 满意答案：14 2017-03-24 11:22:10
让自己感到非常压抑的是什么？来源于哪里？被其困扰所顾虑担心和害怕的是什么呢？学会放松，正确的面对和解决它或许能对你有所帮助。
已帮助用户：37 | 满意答案：3 2017-03-31 10:37:49
你所在的高中是你心目中的学校吗？在新的学校有新的朋友了吗？学校的生活还愉快吗？跟老师同学相处的怎样？每进入一个新的环境就需要适应随之而来的变化。 你有可能只是有些适应不良，以积极的态度去面对新的生活，相信你会好起来的。
已帮助用户：58 | 满意答案：4 2017-03-31 13:53:40
你好，建议先去做做身体检查，如果不是身体的原因，我们在找找问题的根源在哪里？
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