我很自卑我今年21是个女的，我从小在农村长大，在厂里打工总是感到烦躁做不久店里面又不敢去，我现在没钱没工作了，我前两天被骗了一个月工资的手机我很害怕这几天老是想起就害怕我晚上都不敢出门我很害怕，我很阴郁怎么办？
已帮助用户：208 | 满意答案：14 2017-03-21 15:54:30
工作中发生了什么让自己感到担心和害怕的呢？逃避只会让自己受到伤害，正确的面对和解决问题，才能更好的帮助自己。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-03-22 00:33:42
孩子：先关着门让自己哭一哭吧，哭出来会好受点，也会把恐惧和颓废排出体外的。你需要告诉自己：
1，是的，我失败了，我很没用，我很渺小，我不敢出门，我很害怕。可以哭着说着，让自己的负面情绪发泄得淋漓尽致。
2，等这一步完成了，你会感觉心里好了很多，然后你擦干眼泪对自己说：“没事了，我可以考虑让自己变坚强了，什么事情都难不倒我，从哪里跌倒的，我有能力再从哪里爬起来，是的，我一定有这个能力的！”
3，我这就出门去找工作，我不怕应聘失败，一个不行我找两个，两个不行我找三个，总有一家会招聘我的，不达目的我誓不罢休。
孩子：这就是先弱后强，把拳头缩回去的目的是为了伸出去更有力量！
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-03-22 10:16:08
你好！这个世上没有谁不经过磨难，坎坷，困难和挫折就会生活的很好，就会有好的工作，就会有钱，要转念，为什么打工做不长久，从自己身上找原因，我们是要适应社会的，不是让社会来适应我的，生活就是这样，你对它笑，它就笑，你对它哭它就哭。想不阴郁改变自己，困难是暂时的，是在增长我们的福报和智慧，智慧是在人与事之间磨练出来的，想要成就自己就不要逃避，要去面对，要去磨练自己一切都会好起来的，祝福你！
已帮助用户：361 | 满意答案：91 2017-03-22 10:55:55
你好！你的抑郁与害怕，是可以允许的，也是可以调整的。
如果想从根本上解决情绪反复的问题，最好是训练你的思维方式，
也就是说，当一件不好的事情发生，并不是事情本身不好，而是你个人的思维与看法导致你的痛苦情绪，就像天在下雨，肯定不是老天故意对你不好，肯定有人认为下雨挺好的。某个工作不好做，肯定还是有人愿意做的，只是因为你个人不喜欢而已。
关于自卑，有一部分原因与你童年时期的家庭环境有关，不知父母对你鼓励多还是要求多呢？还有一些原因与你自己的个性特点和思维模式有关，比如说，你是否经常看到事情不好的一面，其实它的背面一定有好的一面。
你可以多找找自己有什么，而不是暗示自己没有什么。比如说，你有年轻的优势，有文化，有健康的身体，等等，肯定还有更多。
如果你的烦恼来自于与他人的比较而产生的，那你多问自己，你觉得在农村长大的女孩，多不多？没有固定工作的多不多？没有父母的孩子多不多？生病没有身体健康，没有手脚的人也其实挺多的。
如果你真的换了角度换了想法，试试看，心情是否好一些呢？
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