我是一个女生，今年十六岁读高二，在以前我感觉我的胆子还可以，但是自从上学期期末的时候班里一起看了釜山行这部电影之后。我觉得很恐怖，而且看的时候一直心跳很快，然后开始怕黑。其实之前也会怕但是没有这么怕。晚上总觉得家里有贼要杀了我。要求家人陪我睡，之前以为是看恐怖片的后遗症。现在我很难受。会对黑暗的东西产生恐惧，在学校不会回到家就会，可能因为学校人多吧。我现在到晚上晚修就会觉得很难受，不知道怎么说，总会发脾气不高兴不想讲话啥的。
性别:女 年龄:16 学历:高中 职业:学生 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想知道我到底怎么了？
家庭情况：
家庭关系和睦。
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-03-20 18:21:56
青春期的主要任务是发展自我同一性，当我们努力去体验，“我是谁，我将要去哪里”的过程中，一方面会努力想独立，发展自身的社会技胜任力；一方面又对离开家庭的支持存有恐慌不安，想回归安全的地带，不愿去承担风险。而看这部电影只是一个诱因，让你的潜意识的需求意识化。所以，你会在回家后出现退行行为，而在学校中会尽可能维护社会功能，同时也会有茫然想回避，或情绪失控的倾向。一旦理解了原因，我想你就可以接纳自己现阶段的表现，这很正常，无需处理，和这些问题友好的相处，慢慢体会到自身的需求，然后大胆的成为独立独特的那个自己
已帮助用户：35 | 满意答案：2 2017-03-20 20:16:51
你好，也有可能是电影的某些情节勾起了曾经幼年的一些创伤记忆，唤起内心恐惧的感觉和情绪。具体可以尝试专业的咨询师做下咨询，找到恐惧的原因，然后对症消除。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-03-20 21:26:02
你的情况属于看恐惧电影导致的惊吓障碍。通过心理咨询可以帮到你。
已帮助用户：231 | 满意答案：72 2017-03-20 21:50:01
李婷，你好！
高二了，学习压力会增加很多，怕黑恐惧可能来自于内心的压力无处释放，调整心态，可以跟压力对话，并写下来，压力被看到，就自由。
当你感到害怕时，把你的关注点拉回内在，请关注你的呼吸，你是有能力掌控你的呼吸的。
保持适当的体育锻炼，吃好睡眠足，调整好学习作息时间，要调理心里困惑，先从调理身体开始入手。
已帮助用户：33 | 满意答案：2 2017-03-21 03:47:17
是不是父母比较严厉加上学习的压力大造成的。
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