和陌生人说话，或者有好多人就你自己在说话会觉得特别紧张，偶尔会有点颤抖，请问这是怎么回事？
性别:男 年龄:0 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
想知道怎样缓解这种情况
家庭情况：
已帮助用户：8 | 满意答案：0 2017-02-24 17:44:43
腼腆，内向的人都会出现你的状况。紧张不是坏事，是身体促进你做的更好的信号。深呼吸，放松自己。 平时多关注社会时事，多关注奇闻趣事，这样就会多很多与人交往沟通的话题。每每与大家在一起，你都能聊的上他们的话题，或是你总能激起大家畅聊的愿望，那么就不会尴尬了，自然就不会紧张。
已帮助用户：23 | 满意答案：0 2017-02-26 16:19:35
您好，欢迎来访，您的问题不是您独有。从你的述说来看，您是一个内向的人，也是一个要求完美的人。建议您找咨询师做能量训练或在指导下拓展自己，一增加信心，二增加能量。会好的。
已帮助用户：4 | 满意答案：0 2017-02-27 15:41:29
你好，你看我这样的回答是否能采纳呢？
情绪压力：一个人只要有情绪，便会导致身体的紧张，当情绪积累到一定程度，身体的紧张也会积累到一定程度，这时，人们就会常常意识到有压力了。人之所以有情绪，是因为没有学会理性思考，过多的使用感性思维方式造成的。本心疗法通过咨询可以协助来访者去认识了解自己的感性思维，学会对自己的思维进行质疑与思考，从而恢复理性。（广州慧苑心理咨询梁老师）
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
