我老是担心和害怕我以前得罪过的人会来打我，我越想越害怕，这件事情发生了很长时间后我才知道，原因是他在球场上打球时我在球场边笑了他，他说他要揍我后来我通过我朋友才知道。
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-02-20 09:11:05
你好！能够理解你这种恐慌，因为被言语恐吓，不知道自己会遭遇什么。我想，内心的不安来自于我们对自己的不确信。如果已经知道了矛盾出在哪里，我会建议你主动和这个朋友聊一聊这件事情，说明你的态度。你要认识到自己内心的力量，调整接人待物的方式，躲避，远不如走到阳光下看清楚恐慌在哪里。用真实诚挚的心态处事，真诚永远不会伤害到任何人。
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-02-20 10:16:02
你好！俗话说，话越捎越多，钱越捎越少。是自己得错，就像朋友真诚地道歉，人之初，性本善。朋友会原谅你的。吃一堑，长一智。以后这种情况自己会注意的。
已帮助用户：56 | 满意答案：4 2017-02-20 10:21:17
你好，与其心里惴惴不安，不如主动和朋友道个歉，你觉得呢
已帮助用户：174 | 满意答案：17 2017-02-20 10:29:18
既然这事都过了很久了就不用担心了，也许当时对方也只是在气头上，当时都没做什么，后来再去伤害你，就有点小题大作了，并且过了那么久，气早就消了。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-02-20 12:12:59
你所担忧的事情的原因‘已经发生好久了’，你如此担忧，不是没有发生吗？这个担忧就是无效担忧。实际生活中的担忧据心理学研究有百分之九十
补答： 2017-02-20 12:53:59
据研究生活中的担忧有百分之九十六不会发生。这样的话你可以放下了。你已经有所觉察，好久了他也没有打你。其次，如果还是放不下，如果条件允许你可以找几个朋友在一起小聚一下借机会道个歉，就会化为乌有。祝福你
已帮助用户：48 | 满意答案：1 2017-02-20 12:57:20
你的担心超出了事件本身，应该是你心理健康出了点问题了，一般的解释安慰不一定有效。我建议你去看心理咨询师，确定问题性质，接受心理辅导。
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2017-02-20 13:00:25
你好朋友！前面老师们的回复都很好，请选择适合你的方法。
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2017-02-20 16:29:06
要知道意念是有能量的，不要考虑太多了，要不然真有点小题大作了。实在担心，找机会道个歉也就过去了，不会有什么事的。
已帮助用户：35 | 满意答案：2 2017-02-20 22:30:37
你好，同意各位老师的看法，逃避恐惧不如勇敢一点，尝试着去面对。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-02-21 11:34:12
我倒是很赞成张静老师的建议：心病还需心医治，你担心谁会报复你，你就去主动联系他。这叫积极面对和勇敢面对。担心包含的是不确定和不自信，解决不确定不自信的捷径就是直面面对。联系那位被你笑话的那个人，不要把他想象的很强大，也不要带着战斗的角色去找他，而是把他当朋友，平起平坐的朋友来邀请。可以邀请他到餐馆，大吃海喝猜枚划拳，也可以邀请他到歌厅一唱方休。更可以邀请他打球健身做运动。总之你要接近他，最好不要旧话重提，所需要做的是观察他的态度对你是否友好。如果态度是友好的，说明他当初的话只是说说而已，他早就忘八秋了。如果观察出他还对那件事耿耿于怀，你一句真诚的“对不起”就可以轻而易举把他搞定了。因为什么？因为报仇不打笑脸人的。
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