我是一个在读研究生，本科毕业后到一个新的城市新的学校学习，由于专业人少，还有我个人人际交往可能存在问题，一个学期过去了我没有交到一个让人相处得很愉快的朋友，我的戒备心理很强，一般很难对别人敞开心扉，所以在学校都是自己一个人的多。然后我导师很浮躁，平时会督促我们写东西，我个人也很想好好表现，不辜负老师的期望，可是写不出东西，就越来越没劲头去学习，然后就觉得压力很大，很矛盾的心理，常常一个人觉得很难过。
性别:女 年龄:24 学历:硕士 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
家庭压力也很大，本科的时候父亲突然去世，给我造成很大痛苦
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-02-20 08:57:32
你好！每个人都倾向于在寻求关系中获得存在感。你会渴望关系，又不敢敞开自己的状态，应该和你个人的成长经历有关系。当一个孩子尝试着去表达亲密关系时未能获得回应，甚至是拒绝，那么基于生存的需要，他会理解为，因为我不好，所以没有人关心我，我不配得到别人的关注。从而，慢慢地放弃了对亲密关系的需求，变得越来越孤单。认识到这一点，可以帮助你看清楚，现在，我们已经长大，我们可以摆脱幼年的关系模式，大胆真实地去表达自己内心的需求，而不用担心无法承受拒绝。希望你能够在一次次尝试中认识到，真实是最具有生命力的。勇敢去交朋友吧！
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-02-20 10:28:55
你好！你得戒备心很强，其实是不自信得表现，是不接纳自己不接纳别人的表现，你对别人敞开心扉，别人也会对你敞开心扉，你怎么对待别人，别人也会怎样对待你的，自己要目标明缺，读研是为了什么？目标明缺，人际关系改变，你是不会感到难过的。你首先要做的是改变自己。一点建议供你参考。
已帮助用户：174 | 满意答案：17 2017-02-20 11:14:08
你好，在人际交往中学会自我保护是成熟的表现，但是，过度的自我保护却会导致人际适应不良。和别人交往，不一定都要完全的敞开心扉，而且与人交往有很多种程度，有的可以只是点头之交，有的只是平常问候，有的只是事务来往，有的可以说点知心话。另外， 你与他人的关系，其实从深了讲也是你与自己的关系，如果你与自己相处不愉快，你与他人交往也会不愉快，你可以试着接纳自己，试着对自己不要求那么高，适当降低欲望，或许对你会有帮助。之外，你也要觉察一下，你对朋友是如何理解的，对相处得愉快又是怎样理解的，在你看来，怎样才算是相处愉快呢？
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-02-20 11:59:38
您的现状归纳起来源自两个问题：学业目标不明动力不足与人际关系障碍。前者让您在学习中没有动力兴趣减少以至于感到学习倦怠；后者让你没有朋友而感到孤独。建议弄清楚现在读研的目的，今天的努力能够给您的将来带来什么好处？其次，您可能有些内向，要放开自己与人交往，人际关系改善了，相应会增加您的生活与学习的情趣。相应的学业压力生活压力就会减轻。 请您参考。如果感到无法着手，请找个心理咨询师做一对一的讨论。祝福您！
已帮助用户：4 | 满意答案：0 2017-04-05 10:40:45
您好，您谈到现在自己所面临的问题，以及造成问题可能的原因，看到您对自己是有比较清晰的认识的。现在的你压力很大很不容易，家庭，亲人，朋友，陌生的城市新的环境，对自己的期待，没达到期待的失落沮丧，缺少支持。在您现在所在的境况当中，很乐意陪您一起走一段路。
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