工作清闲，无所事事，生活单一，经常想事情，反省自己，抓自己的缺点。
外表看起来自信满满，傲慢拒人千里之外，其实内心非常不自信，不管是哪方面。
如何充实生活工作，是不是忙起来就会感觉到自己存在的价值，自己的价值。
性别:女 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：174 | 满意答案：17 2017-01-20 20:27:23
你好，你对自己是否要求较高呢？工作清闲，无所事事，生活单一，让你觉得缺乏价值感是吗？你可以选择主动做一些事，让自己在工作中变得充实起来，让自己稍微忙一些。另外，工作之外，可以将自己的生活安排得有趣些，多与人交往，多感受生活 的气自息。“吾日三省吾身”，多反省自己也是挺好的，只是不要只抓缺点，要缺点优点一起回顾，发扬优点，接纳或改善缺点，如果长期都将注意力放到自己的缺点和不足上，的确会形成很强烈的“我不够好”的自我暗示，从而降低自信心和自我价值感，但是内心又不甘，所以外表还做出傲慢拒人千里之外的样子，自己其实挺累的，你觉得呢？提升自信的方法有很多，可以从改善外在形象方面做起，“欲正其心，先端其形”就是这个道理。也可以为自己制定个目标，拟好计划，然后去实施，在不断行动-体验-能力提升-再行动-再体验-能力继续提升、、、这样的循环中，不断建立自信心。如果自己无法调节，或者无法确立目标，建议找都老师进行专业的自信心提升心理训练，可以很有效的帮助到你。
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-01-20 16:02:16
你好！你是有一点不自信，让自己忙起来是一方面，另一方面要想到人各有所长，不要看轻自己，世界上没有一个完美的人，完美的人是神仙，不要小看自己，因为在这个世界上你是独一无二的，这个你是没有办法复制的，有了这样的心理垫底你就会活出你自己来，别人也会对你刮目相看。
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-01-20 20:11:32
你好！提升自信最好的办法就是接纳自己，不论优点还是缺点。你真正爱你自己吗？你允许自己犯错了吗？
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-01-20 22:36:18
给自己做一个生涯规划，按计划做自己该做的事。你就会充实起来，并获得成就感。是在不行，请找心理咨询师帮助。
已帮助用户：48 | 满意答案：1 2017-01-21 00:52:28
自信与自卑是相对的，关键不在太在乎自己的自卑心理，自己给自己背上一个不自信的负担。人要从自卑走向自信，关键是要有改变的意愿与相应的计划与行为，在落实计划过程中，一点一点地增加自己的知识、经验，产生成就感，自信心与快乐感就会如期而至。要想由自卑走向自信快点，最好的方法是接受自信心心理训练。
已帮助用户：52 | 满意答案：6 2017-01-21 20:58:49
您好
感到这个问题不完全是自信与否，在这个自信的探讨背后更多的是一个您在对自己的认可、对自己的生命意义探索的需求体现。这个问题有点大。不是一两句可以说明白的而且还需要有个感悟的时间过程，所以建议您如果需要可以继续在这里叙述您的观点以及自小的成长过程。我们可以帮助您适当分析一下。当然，如果你觉得有些隐私不便在此留言也可以通过其他方式联系咨询师。因为心理咨询不只是有心理问题来咨询。对于正常的人的心里健康咨询也是需要的。祝您成长顺利快乐！
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