我本人比较腼腆，从小就不爱叫人，不是因为傲娇，而是真的不好意思叫出口，除了爸爸妈妈谁也没见过，小时候这样就算了，可现在我都十八岁了还是这样，其实内心是想叫的，但死活叫不出口啊，还因为这样，从小一回老家，村里人就给我取了个外号叫哑巴，到现在了还有人这么叫我，我该怎么办？怎么样才能顺其自然地叫出口呢？
性别:女 年龄:18 学历: 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：105 | 满意答案：3 2017-01-06 21:26:22
你好！跟你的成长有关系，没有得到充分的锻炼，可以试着多接触人多练习，突破一下自己，慢慢就会习惯了，也可以对着画面人物练习，不妨试试；
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-01-06 21:36:52
老师们的建议很中肯你可以参考。最好宅找个心理咨询师帮你做训练。
已帮助用户：174 | 满意答案：17 2017-01-06 22:44:02
是的，这跟我们第一次上台演讲的心情差很类似的。可以试着先对差镜子练习一下，找下感觉，然后，从家里亲戚同学朋友等身边熟悉的人开始突破，慢慢让自己胆大起来。你现在主要是缺乏这方面的经验，只要有了第一次喊人的经验，就会有第二次，慢慢就习惯了，不用太担心。
已帮助用户：31 | 满意答案：1 2017-01-07 10:38:36
你好！这和你的成长过程有关，也可能和你自身的气质有关，楼上老师们的建议都很好！
已帮助用户：20 | 满意答案：1 2017-01-07 13:46:33
通过一些专门方法提升内在能量，产生自然而然的行动力。
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