我自己比较严肃，朋友同事比较喜欢开玩笑，有时候感觉插不上话，有时候开我玩笑很多时候接不上话，要不就是带点情绪，不会调侃，破坏了氛围，有时候冲动做出了不好的行为，老师，怎么改变？
性别:男 年龄:26 学历: 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
木讷不知如何融入团队
家庭情况：
已帮助用户：105 | 满意答案：3 2017-01-05 19:51:53
你好！通过你描述的的状态来看，也许与你的成长环境与经历有关，似乎还有一些负面情绪，木那没有关系，可以慢慢学习，你的应对心理与模式是个问题，所以最好通过正式心理咨询服务深入了解与探索你的心理机制，思维行为语言模式等，找到问题所在，才能针对性的调整与改善。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-01-05 22:11:57
你的情况可能是不得体，所以融不进团体。建议找心理咨询师做具体的讨论。
已帮助用户：1853 | 满意答案：128 2017-01-05 22:38:05
你好，看起来你在人际关系方面有些困扰，不知道该如何表达，也不很好的管理自己的情绪，这影响了你的人际关系，可能对你的事业发展也会有很大影响。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
已帮助用户：174 | 满意答案：17 2017-01-05 23:24:33
你好，在生活中，如果过于严肃的话，的确让人难以靠近。你可以试着让自己随和一点，凡事大气一些。这段的经历就当是一种人生的历练吧，这样以后你更容易融入社会。
已帮助用户：208 | 满意答案：14 2017-01-06 12:32:25
对自己的状态不满意，希望能像别人一样轻松快乐的融入到团体中，可是其结果总是不尽人意，内心充满了纠结和折磨，焦虑，担心和害怕，不知道应该怎么做才好，是这样的吗？为什么会这样呢？这或许与自己的性格和认知有关，内心缺乏自信而又追求完美，学会正确的认识和接纳自己，或许能对你有所帮助。
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