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分手了,怎么办?

提问者:psyer 类型:婚姻恋爱 时间:1970-01-01 08:33:32

心里好难受啊。

共有5位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

吴延亮 二级心理咨询师 河南-南阳

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:22 | 满意答案:3 1970-01-01 08:33:32

首先接受这样的情绪体验。其次好好想一下谈恋爱的经历和分手是否对你有某些好处呢?第三,找一些方法把不良情绪发泄出来,也可以找心理咨询师帮你疏导情绪。第四,你还年轻,多看将来,想象一下美好未来。第五,把这种难受的负面能量转向其他对你有正面意义和好处的事情上去,升华这种不良情绪。相信你很快会走出低谷,创造美好人生。

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心理咨询师 未知

擅长领域:

已帮助用户:1 | 满意答案:0 1970-01-01 08:33:32

不知道怎么称呼您,我来谈谈我的看法。首先要明确您是被分手还是分手?如果被分手,请华丽的转身,因为他|她没有资格再拥有你的感情;如果您选择分手,请洒脱走开,不要再留下只言片语的希望。

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车中权 二级心理咨询师 河北-廊坊

擅长领域: 亲子教育心身健康

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已帮助用户:48 | 满意答案:14 1970-01-01 08:33:32

恩 ,能理解你的难受!分手了感觉难受是很正常的,反过来讲如果分手了你不痛苦说明你没有投入太多的情感!带着这份痛苦慢慢继续往前走直到有一天你发现你能从这份痛苦中找到对自己以后的人生或者情感有意义的东西。你就会释然多了。。

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胡芳萍 二级心理咨询师 湖北-武汉-江汉

擅长领域: 婚姻恋爱职场人际

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已帮助用户:31 | 满意答案:2 1970-01-01 08:33:32

分手的确很难受!无论是你愿意还是不愿意的状态下,都是会有难受的!所以说当我们拥有的时候,彼此需要把握好!珍惜眼前人!

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谢瑶 心理咨询师 湖南-常德-桃源

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育

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已帮助用户:46 | 满意答案:9 1970-01-01 08:33:32

分手的确是很难受,但人们在走路的时候总不免要摔跤,摔倒了爬起来的时候不妨看看是什么原因让你摔倒的,你因此而有了经验,获得了成长的机会,继续往前走。

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