基本信息：大二，20岁，就读于985高校， 得过一等奖学金等优秀称号。
性格分析：我属于追求完美的性格，对自己和别人要求严格，达不到自己预期后会自卑，又会在意别人的眼光，做出一个决定后总是会反复，但心很善良，会体贴别人，虽然有时因为无法理解他人而造成尴尬。。
心理咨询史：在学校做过两次心理咨询，建议我鼓励悦纳自己，相信自己，但坚持一段时间后又会重蹈覆辙。
在人际关系方面，理不清别人的想法，容易让我感到尴尬，别人好像很快就过去了，但我容易去回想这些尴尬的后果。
病情介绍：我在今年4月到7月间经历过一段抑郁症（家族上有这个病史），那个时候要考试，但我很担心自己考得不好，于是开始学习，然后我发现自己忽然丧失了以前所拥有的记忆力，思维能力，口才等等，也是那个时候我开始失眠，不断咽唾沫，一直流汗，之后情绪好转了，感觉病状就过去了，但是，我发现我的思维状态整个崩塌了，想什么东西都想不明白，总是反复无常，坚持不了一个观点，（例子1：做一道题，之前确定了一个观点，之后有一个观点与他相左，我会陷入巨大的焦虑之中，但也想不出解决方法。例子2：我正在做一个项目，我拟定了一个计划，因为项目组里给别人提出后，因为工作量大）
最后加一点内容，一个同学通过分析原因给我的建议：
原因：大学前期很忙，上了大二下忽然放松下来，整个思维状态不对了，是因为应急反应，大脑处于了休息状态，从而各方面能力下降。
建议所以保持一种半松半紧的状态，做不好就做不好，有问题就改，做不好才要做，不能害怕，就逃避。做错为了以后做好呗。尽最大的努力，做最坏的打算。项目做不好就这样呗，但自己一定要尽力，改做改做改做。没必要必须达到什么，他学啥是人家学的，那我可以学英语，学一个东西。没明白，所以左右摇摆，以后一定要坚持一个观点。我认为这么做就行，不用担心那些，错了就错了呗，想办法去，不要怕，做这个决定就行了，有依据就行了。越怕越出错。在矛盾中学习，事物本来就是矛盾的，不能绝对化。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2016-07-26 01:46:03
谢谢你的信任，我此时此刻在黄山心博会的现场，忙到现在我和其他三位同事还没有睡，明天开幕式，为了不影响她们休息，你的问题我明天下午或晚上抽时间回复你，谢谢你的耐心等待。
补答： 2016-07-26 17:37:45
大鱼海棠你好，你写的很好，我想问你一件事:最后一段话是你同学给的建议，还是你自己领悟的道理？如果是你同学提的建议，我建议你以后多和他接近，因为他不是咨询师，提出的建议却胜似咨询师；如果最后一段话是你自己的领悟，那就更不得了，小小年纪竟然出口不凡:1，做不好就做不好，言外之意就是那有什么了不起，天塌不下来的。2，有问题就解决问题，因为没有做好所以才要继续做。3，不害怕不逃避，直到问题解决。4，做错不是停滞不前而是选择重头再来。5，尽最大的努力，做最坏的打算，只要尽力就是最好。（待续）
大鱼·海棠追问： 2016-08-02 10:04:45
您好，十分感谢您的解答啊，这么忙还在给我回复，真的谢谢您，但我这种情绪有一种周期性，一两周的状态好了，就是上周状态很好，但到这周，我的状态又开始陷入了刚才的那种状态。。我正在看同学给的建议，努力想回到之前的状态。。
补答： 2016-08-02 12:24:22
因为你有家族史，所以，不稳定人格表现得尤为突出，加上你很追求上进，对自己要求严格，对事物要求完美，所以，你在成长道路上会不断出现反反复复的状况。这没什么可怕，上升了你为自己庆祝，下降了你给自己鼓劲，不管做什么事情，不管遇上什么难题和困惑，只要你不放弃不抛弃，事情就会朝着你想要的发向发展，只要它的走向是螺旋上升的就好。
大鱼·海棠追问： 2016-08-02 19:24:34
1.那请问怎么能处理不稳定人格呢？我做东西容易反复，而现在很多东西自己做了，又会后悔，想要坚持一个东西坚持不下来。 2.请问我现在思维状态不好，记东西总记不住，导致说出来的东西有时候会错，很低级，被反驳嘲笑，我就更不敢说了，这样怎么解决呢，我的记忆和逻辑陷入了不正常的状态啊。
大鱼·海棠追问： 2016-08-02 19:29:40
我有时候看完这些答复，但坚持不了多长时间就又会陷入那种状态，怎么能有一种方法让我自己坚持下去呢？ （已给您转账了一部分钱表示谢意，因为是学生没多少钱，请谅解，真的十分感谢您能真心诚意的帮助我，谢谢！）
补答： 2016-08-03 22:52:59
我手机银行提醒姓魏的转账15元，是你吗？我正纳闷是谁转给我，经你解释就水落石出了。谢谢你，这里提供的是免费服务，只有一对一的咨询才是收费的，我没提钱的事，你主动转账我很感动，钱不在多少，贵在有颗感恩的心。你有困惑尽管来这里互动，只要我有时间，就会全心全意为你提供心理援助的。在你的追问里，你说你的记忆和逻辑思维处于了不正常状态，可以举个具体例子吗？
大鱼·海棠追问： 2016-08-05 14:30:59
记忆方面：1.比如在车站去厕所，把一包东西放在了椅子上，上完厕所出来就把这个事忘得一干二净，2.比如母亲交代给我说买茴香，我去买的时候就根本没印象了，在茴香和茼蒿之间徘徊的时候选择了茼蒿。3.刚看了一篇文章，写的很好，想和别人说说，但表达不清楚，很多要点都会忘掉。4.看了欧洲杯决赛直播，在一个月之后和别人本来想好好聊聊决赛，但到嘴边，之前一直重复的很多球星一个都说不上了，就连比赛的分数都忘了，猜了一个分数错了，就感觉自己比较weak 5.和人聊天问我喜欢什么作家，我喜欢王小波，但明明看了很多，我总结过他的特点，我就只能说出文风有趣、流氓而已。6.现在让我讲一个完整的兴趣点，比如自己玩的游戏，记不起来了，只能支离破碎的和别人互动一下，我自己不能完整地把一个感觉叙述出来。7.看一个论文想把上面的东西搬到我的论文里，看了总觉得不对又回头看看，再回头看看，这种低效感觉很恼火。 这种状态下感觉自己1.短期的东西记不住2.长期的东西整个忘了（有时会想起一部分）3.记忆支离破碎形不成体系。 持续时间以及感觉：而且这种事情是长期性的，从我上了大二之后就有了这种状态，我努力回复还没有恢复到原有的那种感觉，而自己记不住这些东西的时候心理也懊悔，烦闷，从而更记不住了。这就让我对自己更没有了自信，不怎么和别人讲自己的东西了。 逻辑思维方面（或者说是理解力方面吧）：1.理解力和学习能力下滑：假期里有教我弟高中化学，那个时候一是看不进去，二是看完就忘，理解一个题目不透彻，讲也讲不清楚，2.对一个事件的评估偏差太大：还是买茴香的例子，我买了一斤，付了钱，但还是踟蹰在那里，不知道是不是再该买一斤，汗一直往下流，选择恐惧，最后还是买了。3.思维不连贯。本来正在收拾衣服看到一些凌乱的书本就立马放下衣服开始收拾书本，然后忽然想喝水就去喝水，喝完水又想吃苹果，吃完苹果就把收拾的事情给忘了。4.对自己操作能力开始怀疑：正在写一个项目书，要写一个论文初稿，没有以前的逻辑性，不能有效的一点一点往后推进，而是想到那写到哪，一个简单的表格到底放成横的还是竖的这个问题一会改成横的，但改的不满意，有一些操作不会做，就整个删了改成竖的，改成竖的还是不满意感觉没横的好看，就又还回来，一直反复，这个简单的事弄一个得有2个小时。5.总结能力低下：因为记不住东西，看完一篇文章脑子里留不下什么东西，只能用几个形容词来描述6.理解不了别人的意图，在qq上聊天说出去话后感觉很尴尬，感觉冒犯了别人一样。7.没有了计划性：回到学校还有3天，大概规划第一天要取快递，到了之后取不到就会无所适从，不知道干什么。
补答： 2016-08-07 09:07:57
你今年才20岁，学习又很努力，大脑和思维正处在旺盛的发展期，考虑问题多，脑力活动过于频繁，考虑的范围也广，所以，我感觉你的问题有点用脑过度所致。大量接收外界的信息，并且把这些信息往深处去思维了，一切都是新生事物，一切都有研究的必要，一切都想搞个水落石出，完美主义的你还有点不达目的誓不罢休的成分在里面，用俗话说就是自己和自己较劲，自己和自己过意不去，总想把一件事情做的最完美，否则，心里会很不舒服。人都知道，目标达不到的时候，焦虑自然会产生，所以，失望跟着来临，焦虑紧张紧随其后，造成了你今天的矛盾状态。解决的办法就是降低标准，期望值不要太高，接纳眼前的任何事物，当紧张焦虑来临的时候，保持一颗坦然心态，允许自己焦虑以后，慢慢就会转化成不焦虑不矛盾了。
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