我弟弟最近情绪很低落，因为一直以来我认为他只是缺乏童年家人的陪伴，但是关心是足够的，但是没想到的是他最深的症结在于小时候见过的一场车祸现场，因为人员当场死亡，对于他的心灵造成了很大的伤害。我不知道用什么样的方法，才能去使他振作起来，他现在整个人是一种低落的状态和认为自己没有朋友的人。
已帮助用户：1 | 满意答案：0 2016-07-21 09:43:02
您好，家人孩童时期留下的心理阴影，没有立刻疏导造成了他长时期的内心情绪的积压，有可能是导致他目前状况的原因之一，家人可以帮助他走出来，与家人、朋友分享难过、难受的心理，这样会舒服一些。的确，童年时期的车祸给他带来的阴影可能在一时间很难以消除，因为谁要是遇到了车祸惨烈的情景也都会很难以忘记的，所以，人很容易沉浸在以前的噩梦里，因为不是很好的记忆，家人可帮助他学会选择性的忘记，通过正向思维考虑，生命有脆弱的一面，珍惜生命，爱惜自己。
生活中尽量自我松弛 也是从紧张情绪中解脱出来的方法。比如：在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。这种采用自我刺激法，会转移注意力。或找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以增强适应能力。如果不能解决问题还是要带上他去相应的心理咨询或治疗机构去的。
以上是对您这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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