头好难受，我快疯啦？

提问者：时光荏苒亦如水 类型：心身健康 时间：2016-06-05 20:56:38

我对声音太敏感，特别是车声，每次听到噪音我的头就好难受，特别是晚上，我这边车还特别多，我觉得晚上睡觉就是煎熬。我睡觉比较轻，入睡没有噪音很快，有噪音很长时间就无法入睡。我缺乏安全感，又不自信，没有朋友，工作也不好，最近很多事情也不顺心，不知道给这些有关系没，啊我该怎么办?

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谢利娜 二级心理咨询师河南-平顶山

擅长领域：职场人际个人成长心身健康

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已帮助用户：208 | 满意答案：14 2016-06-06 09:32:52

你好，失眠，内心压力过大而又缺乏必要的宣泄途径，虽然对自己存在的问题有一定的认知，归因，但，不能全面的清晰的认识，评价自己，学会放松，全面的正确的评价自己，增强内在的自信与安全感，合理的宣泄负性情绪，希望能帮到你。

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贾付增 三级心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2016-06-06 11:19:04

你好时光荏苒亦如水朋友！去县级以上医院做躯体检查，如果没有不适，建议去找心理咨询师在一对一的心理咨询。祝福你！！！

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李肇东 心理咨询师北京-海淀

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户：4259 | 满意答案：424 2016-07-17 20:33:22

去参加一个内观禅修。一定会好

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