关于失眠

提问者：cross 类型：心身健康 时间：2016-05-03 11:15:45 根据提问者意愿，本问题期望 奚红梅 回答,其他咨询师也可回答

老师我最近经常出现失眠现象可能平时工作压力大或者心理有问题想了解下我是怎么了谢谢

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奚红梅 二级心理咨询师安徽-滁州-南谯

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育职场人际

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已帮助用户：324 | 满意答案：138 2016-05-03 11:39:44

如果愿意，可以把你关于工作压力方面的问题具体的说一下吗？谢谢！

补答： 2016-05-03 11:58:48

也可以加我的QQ：1312482477，谢谢！

cross追问： 2016-05-03 16:13:34

嗯由于工作原因电话非常多有时会产生听见手机响的错觉做销售和工程现场管理需要解决的问题和接触的人员比较多才觉得压力比较大吧有合适的方法放松神经吗谢谢

补答： 2016-05-03 17:05:44

1.对自己的时间进行管理; 2.对客户进行适当的分类; 3.对日常的工作进行归纳总结

补答： 2016-05-03 18:45:50

不用太担心，只要你学会了合理的工作方法和技巧，相信一定会对你的工作压力有改善的。如果还有不清楚的地方，请留言或QQ联系，谢谢！

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