无意中知道了19年前老公和我认识的一个女人有不正当关系，老公也成认了，我们结婚27年，我今年53岁。时间已有半年，现在我一直放不下这件事，影响了我的睡觉、工作和生活。不知怎么才能把这件事忘了？谢谢！
已帮助用户：361 | 满意答案：91 2013-06-26 22:38:25
你好！之前不知道的时候，这件事情并没有影响你工作与生活，知道以后才影响了你，是这样吗？那么，不知道时，你对老公、对你们婚姻的想法是怎样的？知道以后，想法是否就一样了呢？是否可以说明，其实影响你情绪和生活的并不是某个事件，而是你的想法和观念（例如：对于婚姻的期待和愿望，对于老公的要求）？如果是观念影响了你现在的睡眠、工作和生活，那么这些观念除了让你的心情变得痛苦，是否可以改变19年前的事情？如果不能改变过去的事件，就让现在的自己有份平和的心态，有个平静的生活。不一定非要忘记这件事，况且也是不可能忘记的，而是，只要换一换想法和观念，情绪就会不同哦！祝你顺利度过这个坎儿！开心幸福！
123a追问： 2013-07-02 15:43:34
可以原谅老公，毕竟这个年纪了，肯定要过下去的。但是总想着要报复那个女人，告诉她老公，让他们尝尝我所承受的痛苦，这样大家公平。不知道这个想法对不对？请指教。谢谢！
补答： 2013-07-03 00:05:04
报复这一行为必然会带来新的问题，甚至是新的痛苦。其实，真正的平衡不是从报复中得来的，而是来自于内心的观念调整。要相信，宽容与豁达，可以让你收获更多，坚守了自己的婚姻，让自己越来越幸福，让她觉得失败而又惭愧，才是对她最大的报复，你说呢？
已帮助用户：89 | 满意答案：21 2013-06-27 11:29:13
你好！你放不下这件事，说明你还没有从心里饶恕你的老公，间接的你对自己也不满意，不原谅自己。
这样的事一是需要时间的帮助，二是需要你重新接纳你的老公，原谅他，接纳他，多想他的好处，当你想起这件事时，就需要说服自己，事情已经过去了，无法挽回，让自己接受现实，接受了，就不至于难受。
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2013-07-02 19:34:59
你好！过去了的事情就让他过去，你要放下执着，放下执着你就自在，放不下你就痛苦，女人要成为一个生活的强者，就应该豁达大度，笑对人生。
补答： 2013-07-02 19:40:31
人没有十全十美的，改过就好，想想你老公的好，想想他的长处，胸襟广阔，能容人容物是现代女性追求的镜界，因为大度和宽容能给你带来太多的好处。
123a追问： 2013-07-04 13:24:17
老师您说得很对很好，这二天我经常看你写的句话，鼓励自己，放下过去、展望未来，过快乐幸福的生活。再次谢谢老师。
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