我应以前高一时与同学打架没打赢，现在上课每天想起他，我都想拿刀砍他，但我还是因胆小不敢。弄的我现在上课老心神不定无心上课，成绩从年级前十几名直线下到百名开外。且我是一名普通高中学生。我曾想忘记这一段阴影，但用了一年时间都没成功。我真的很烦。我今天也是偷偷的晚上来上网。
已帮助用户：43 | 满意答案：10 2016-02-08 18:29:12
梦醒，你好！非常抱歉，我因为疏忽，没有看到你的求助，致使你现在都没有得到回答。这是我的错，在此我诚挚地向你道歉，请原谅。
看到你的问题，我就想起自己在高中遇到的类似的情况。我刚上高中时，见到一个成绩比我好的同学，并且他的举止和言语都比我沉稳，感觉自己在初中的优势现在全无，因此我特别地不舒服。上课时就会去看他到底在怎样做。慢慢地，我自己觉得总是这样关注他很烦，想不去注意发现更加地厉害，虽然眼光离开了他，但心仍然会挂记他。我想你的情况也应有类似的心理机制。
那么从心理学的角度来看，这种心理状态的发展过程是这样的:开始是心里放不下打架没打赢这件事，后来呢就转变成放不下想这件事这个念头。而后者更是潜意识的，越是主观意识驱除，越是有着反而加强的效果。因为这件事影响到了学习成绩，更长远的会影响到高考，所以你心里会更加焦躁。从你的求助可以看到，你把过错归结于那个同学了，并且有了拿刀砍他的念头。这又加强了你无法放下前者心理的嗔恨。
可喜的是，你能走向求助的道路，从自己身上找原因，寻求解决的办法。这是一条正确的路！俗话讲，行有不得，反求诸己，就是这个意思。那么我们应该从哪里下手来调整自己呢？简单的说，有两个步骤：一是看清原因，放下嗔恨。从上面的分析可以看到，与同学打架是外在的表现，真正的原因是自己太好面子，又只看到对方错，没有认清自己也有错·。若能看清这点，提高自己，就能轻松地放下嗔恨。韩信能忍受胯下之辱，高在他有崇高的理想，因而能不与人计较。二是对后者心理，持既来之，则安之的态度。发现这种计较心又来了，不再焦躁，不再理会，而是把眼耳鼻舌身意全部集中到老师的讲课上、做题中。开始可能还会有“想他”的念头，不管它，再集中精力上课，慢慢地你就会做到了。
因为这只是单方面的回答，不能从心理咨询的角度，对你进行沟通。所以若你能自己认真做到以上两点，也可以达到效果。若确实有困难，你可以联系我，当面或网络咨询。祝福你！
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