医生您好！
我是一名高三学生， 成绩一直都很好，但是上了高三之后总怕别人超过我。必须上自习时，总觉得自己别人写得慢，考试时，总觉得比别人笨。班主任说越放松越学习好，这些大道理我都懂，但是我就是做不到不胡思乱想，而且我觉得我还有强迫症。我该怎么办，好烦啊。希望得到您的回复。
已帮助用户：326 | 满意答案：77 2015-11-02 20:39:48
你好，感谢你的信任！
非常理解你的心情，不过既然自己的学习成绩一直都很好，为什么会这样没有自信呢？老师说的不错，放松心态反而有利于缓解压力，提高学习效率和成绩。建议你能放开心态，不要时时把自己放在跟别人比较的状态中，这样会越来越紧张。另外强迫症并不是你自己这样诊断的，需要一些特征、时间、程度等诊断依据。所以不要这样给自己贴标签，会给自己带来很不好的心理暗示。如果觉得自己在心理和情绪方面有诸多不适，可以考虑寻求学校的心理老师或者心理咨询师的专业帮助，好吗？
祝福你！
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