您好李老师，我今年孩子不到三岁，因为生完孩子到孩子一岁半左右，我自己带的，经常郑州老家两地跑跑，老公的工作也经常出差不在家，没人帮忙带孩子，老公帮不上忙，我看他也很辛苦。去年夏天无意中发现老公和一个女的聊的火热，称呼的肉麻，微信，qq，手机电话每天背着无时无刻不在聊，我发现他们是通过微信摇一摇认识的，我挺生气的，和老公也吵了，闹了，也谈了，最后他说是他不对，以后不联系了，慢慢的也真就断了。不过从那以后我心里就有疙瘩，也不是再像以前那么信任他，总会有意无意看他手机。不过今年夏天，夜里有一个女的打电话，他没接，说是客户，当时我是80%相信的，但也不完全相信，就会留意这个人的通话，这是他在出差的地方认识的，说是客户，可是每天通10几个电话，有好多是半夜的，半夜三四点还发短信，不过手机里的记录都删了，这是我在网上通话记录里看到的，我真的挺伤心的，他就说是客户，我说是什么客户半夜还不停的打电话，短信，干嘛全删了记录，他就很暴躁说我每天精力都放在他身上干嘛，一天天就会瞎猜，我们现在总吵架，尤其他去出差我就变得特别焦虑，多疑，我该怎么办，是我老公的问题还是我的，我超级受不了他和异性这样
已帮助用户：23 | 满意答案：3 2015-10-28 17:19:59
您好！很抱歉今天才来回复您的问题。我看了一下您的叙述，您的孩子现在不到三岁，自己带孩子比较辛苦，老公又经常出差无法照顾到您和孩子。想必有很多个日夜您都是非常辛苦地度过的吧！在长期的辛苦之下，人的情绪也很难保持一种轻松愉快的状态，所以我非常理解您内心的苦闷和孤独。通过您的描述，您的老公在行为上确实也是有他的问题的，与其他异性保持一种超出礼貌性交往的联络，确实会令妻子感到气愤。在此我也十分 理解您对他的怀疑和内心的焦虑。
那么，我能够给您的建议大致有这么几点：第一，“改变”另一个人基本上是很难的。因此您可以暂时先把改造老公的念头放一放。因为您改造的意愿越强烈，对方的反感和抗拒也会越强烈，那么你们两个人之间的关系就会变得越紧张难以缓和。第二，试着放松自己的情绪，调节自己的焦虑。可以去参加瑜伽练习，多去进行户外运动，现在孩子三岁左右，也是比较好玩的时候，可以带孩子一起去参加一些适合的户外活动。暂时不去纠结老公在做什么，先把爱关注在自己身上，假如现在老公不够关注您，那么起码您自己要先关注自己、爱护自己，您说呢？第三，多与阳光开朗的朋友交流沟通。女人一定要有几个无话不谈的闺蜜，但同时必须保证这些闺蜜是有正能量的，每次沟通之后会给你带来一些积极向上的东西。如果暂时没有这样的朋友也没关系，现在有很多亲子机构，你可以去参加一些亲子课程，在亲子活动的同时，也可以认识很多同龄的妈妈，大家共同语言也多，如果再能够给到你正面的支持，就可以成为长期交往的好朋友。在这个过程当中，您可以逐渐使自己的生活充实起来，自己也会更加优秀富有魅力。到那个时候，您老公恐怕不但更愿意跟您交流，而且还会担心您与其他人的交往会影响到自己的地位了呢！
总之，一个人与他人交流的欲望，靠打骂和纠缠是无法消除的。两个人之间亲密关系的维系，除了刚开始时的激情吸引，更重要的是各自的那份神秘感。我想您老公之所以热衷于与外面的人交流，很大的原因就是对她们并不百分百的了解，有很多不了解和神秘的东西会吸引他想要去探求。因此，作为一个年轻的妈妈，您最初能够吸引老公与您共度一生，您身上就一定有一些魅力是老公所欣赏和满意的。而且，很多人都说过，一个年轻的母亲，身上所独有的魅力是那些小姑娘或者没有做过妈妈的人身上所不具备的东西。而这种独特的魅力对绝大多数男人都是具有杀伤力的。您所要做的就是让老公发现您本身已有的那些魅力，而不是被生活琐事所埋没。那么多爱自己一些，多关注自己一些，有意识地重塑自己的魅力，您就一定可以重新吸引到老公的关注。
加油追问： 2016-01-21 11:35:34
谢谢您，老师。我上班了，孩子送去托班了。我也下决心从努力改变自己，尽量不发火，不生气。可是我老公，还像以前我没上班时候一样，回家基本不帮忙家务，哪里脏了乱了，还说我你能不能把那里收拾收拾，我都尽量化解不生气，可是前几天，他连商量都不商量，就办了3000元的健身卡，我啰嗦了几句，不太高兴，他就突然又爆发了，张嘴骂人，要离婚，要离家出走。闹到最后，自己还跑到隔壁房间分居，我真的无语了，我想不通，为什么，我退一步，他反而上两步。没有不吵架的夫妻，我受不了他动不动就分居，离婚。真的可伤人。带孩子没时间，就是健身打牌有时间，我也看不惯。怎么办，我该怎么调整自己？
补答： 2016-07-18 08:42:02
您好！刚看到您的再次提问。健身卡这件事，我想您可以从这样一个角度来看：从您自身的感受，愿意给自己办一张健身卡意味着什么呢？我想首先意味着您非常爱自己，愿意在自己身上投资，并且希望自己更加健康 。假设是您给自己办了一张健身卡，而您老公抱怨您花钱太多，您会有什么样的感受呢？我猜，会不会您就感觉老公认为您不值得花三千元去使自己更健康呢？那样的话您会不会认为老公不够爱您、反而更加爱钱呢？ 其实，夫妻之间有很多事情都是无法与情感割裂开的。所以单纯地用“道理”、“应该”来衡量一件事情对不对，往往在家庭里是行不通的。 建议您与老公之间的沟通，多加入感情、感受，而少去讲道理。因为我们在外工作讲的最多的就是道理了，回到家很希望有个温暖的感情港湾。您说对吗？
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