这几年不知道是怎么回事，晚上睡不好早上也比平时早起。而且平时吃很多东西，现在也没啥吃很多了，体重也好像有点下降了。一天里面，有些时候都是突然觉得好累好累，然后有点头晕头痛。专注力也好像低了，平时上课最多也是看着老师不说话，现在就是发呆发梦，什么都听不进耳。很讨厌噪音之类的，还有看到阳光和刺眼的灯光都睁不开眼睛。心口总是觉得闷闷的，被人家说些什么就很容易发脾气，抱怨，觉得什么都是我的错，然后觉得自卑，觉得自己很差。想哭啊。可是以前也没这么容易发脾气。现在也不喜欢带在家里，因为好像自己做什么事都会被骂，很讨厌，什么都是我的错。本来我觉得自己还是挺活泼的一个人，最近也提不上劲去玩。然后经常想东西当想不到的时候就很着急，拼命去想。上学的途中也会一直担心自己今天会发生什么事。老师，请问我是怎么了？
已帮助用户：326 | 满意答案：77 2015-06-19 23:18:15
你好！
不知你的成长经历和环境是怎样的，为什么会对自己有这么多的负面评价？那些自卑心理出现的原因是什么？而这几年你的生活有什么变化吗？是否遇到了什么负面事件？你已经是一个大孩子了，要学会客观理性地评价自己，多看到自己的优势，经常给自己良好的心理暗示，培养充分的自信心，保持良好的心态，多看到生活中阳光的一面，多交朋友，在融入群体的过程中，你也能得到真正的快乐，也才能应对生活中所遇到的各种逆境和挫折，你认为是这样吗？如果自己感觉在心理和情绪方面有诸多不适，可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助，你觉得这样好吗？
祝你好运！
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